- 相關推薦
仰臥起坐初中作文（通用15篇）
在日常學習、工作和生活中，大家對作文都不陌生吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編精心整理的仰臥起坐初中作文（通用15篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
仰臥起坐初中作文 1
今天是一個特別的日子，因為我們要開運動會。
在一上午激烈的短跑比賽的拼搏后，下午我們就要做仰臥起坐了，參賽人員集中到了操場，整理好了隊形，接下來，就等著仰臥起坐的開始了。操場上，火辣辣的太陽發(fā)射出無情的光線，像箭一樣射到我們身上，真熱啊，但是，我們不怕嚴熱，我們滿懷熱烈一直等到了該我們上場，就在我上場之前，我仔細的觀察了別的班同學的仰臥起坐，心想：仰臥起坐，不就是一起一坐嗎！有什么大不了的，小菜一碟。
輪到我做了，我敞在墊子上，心是一陣緊張。要求時間是1分鐘，必須抱頭做，不然不算數(shù)，就在這時，體育老師猛的一吹哨，比賽開始。但是在我做的時候我才發(fā)現(xiàn)做起來，其實不像我看到的那么容易，在我剛剛做的時候感覺還沒什么難的'，可是，在做了10、12個以后，局勢發(fā)生了變化，每當做一個的時候，就得使出全身的力量來做，不然的話，根本做不起來，二——十二、二——十三，我有氣無力的數(shù)著。這時，我心想：不是吧，這么難，小菜一碟，我還大菜一碟呢，這也太難了吧。不行，我想，我不能放棄，我要為我，為班級爭光。于是，我抱著頭，用全身的力氣做的，頓時，我頭上冒出了幾個豆大的汗珠。�！w育老師吹哨表示結(jié)束時，我又驚嘆，又高興，29個，我做了29個，聽到這了個數(shù)，我真是太高興了。于是，我高高興興的對計數(shù)的老師說了我的數(shù)。
仰臥起坐不但讓我取得了好的成績，還讓我懂得了做任何事情都得有耐力和毅力，敢堅持才能有勝利。經(jīng)過了這次的比賽，我悟出了一點道理，有的時候，看起來簡單的事，也許就會比想像中的要難，只有自己試一試才能知道是真的簡單，還是真的很難。
仰臥起坐初中作文 2
前幾天，老師通知我們，學校要進行仰臥起坐比賽，我也自己在家進行了練習。
今天，我們就要進行一次仰臥起坐的大比拼。我先平躺在墊子上，腿彎曲，同學按住我的腳，我的手像枷了鎖一樣鎖住頭。只聽老師一聲令下，我深吸一口氣，弓起身子飛快的向膝蓋碰去，再飛快的倒下，就輕松的做完了第一個，接著就是二個、三個、四個……，漸漸我的臉變成了豬肝色，起來的`次數(shù)越來越少，動作也慢了許多。但是為了取得好成績，我仍舊咬緊牙關堅持著，秒針轉(zhuǎn)了一圈，終于一分鐘結(jié)束了，這次我做了34個，比以前進步了。我和同學換了位置，只見他平躺在墊子上，我用屁股壓住他的腳，他抱住頭做好準備。只聽老師一聲令下，他屁股一抬，然后用額頭碰向膝蓋，再倒下，這樣飛快的做著，他的臉色也漸漸紅了，喘著粗氣，最后做了37個。
雖然這一次做仰臥起坐我比以前進步了，但我希望今后有更大的進步，我會努力的。
仰臥起坐初中作文 3
今天,我們班要和二班進行仰臥起坐比賽,一聽到著個消息,我渾身顫了一下。我想：天哪！我一分鐘只能……只能做13個呀！那不是丟死人了么？管他呢！我有信心，一定能超過30個。哼！二班，你門等著瞧吧！
說著，到了下午，我們非常激動，等啊等，終于，敖校長走進了我們的教室，說：“五一班，準備下去了�！蔽曳浅＞o張，但挑戰(zhàn)的那種意志力，足以抵過緊張。我興奮地邁出了腳步，走了下去。到了操場，看見了老師們和哥哥姐姐們整齊地坐在那兒，每個人的手里都拿著一個本子和一只筆，腳下有一個墊子，我立刻找到一個厚厚的墊子坐了下來，嘿！我后面是一個高高的姐姐，這時，邵老師讓我們趕快找一個“搭檔”，我把李妍穎拉了過來，邵老師說：“預備……”我兩腳彎曲，兩手抱頭交叉，邵老師說：“開始�！蔽沂箘诺靥上�，坐起來，躺下，坐起來……當我做到第14個時，我感到腰非常難受，快不行了，可這時李妍穎說：“14個了，快�。 贝蠼憬阏f：“才14個就不行了�。空鏍�。”李妍穎的話激勵了我，而她的.話激憤了我，我不管過度的勞累，使勁地做。糟了，脖子也開始酸了，可我一想到李妍穎的鼓勵，我……我……我拼了！當我做到第27個的時候，邵老師吹了一聲哨，1分鐘到了，當我聽到我做了第27個的時候，我激動萬分，心里充滿了喜悅，邵老師又說了一聲換人，我按住李妍穎的腳，她也拼命地做，她好像比我做得快，可好景不長，越做越慢，越做越慢……終于，她快不行了，我說：“加油呀！”她沒有回答，但只見她緊閉雙眼咬緊牙關，十分努力，很快的，1分鐘又到了，哇！她做了39個哩！真厲害！再看她的臉，像個紅通通的蘋果！
這次的比賽讓我明白了一個道理：作什么事情，只有努力過了，才有可能成功！
仰臥起坐初中作文 4
在上個星期五，我們體育課對仰臥起坐考了一次試，目標是1分鐘40個才算是優(yōu)秀，所以我提前在家做了練習，不過說我那是練習，還不如不說是練習，前幾次還算可以做得很認真，然后就是簡簡單單的做了幾下就算是做完了，到最后連做都不做了，導致這次考試就考了個良好。
星期五體育課，我們排著隊伍走進了健美館，發(fā)現(xiàn)王國華老師已經(jīng)等候多時了，我們先迅速地排好四列縱隊，等待王老師的.發(fā)令。王老師先讓第一排女生每人拿兩個墊子，排成一列，一切準備都好后考試就開始了……
第一排女生先考，只見她們躺在墊子上，雙手抱頭，腿彎成90度，并由第二排女生壓住腳。只聽王老師一聲令下，她們迅速的做著，一開始很快，接下來速度越來越慢，沈慧言最后筋疲力盡，一個都做不了了。一分鐘馬上到了，女生們一個個都氣喘呼呼，看來仰臥起坐也沒那么簡單。
隨著第二排考完、第三排考完，轉(zhuǎn)眼就輪到我了，我躺在墊子上，做好指定動作，替我壓腳的是桂金祥，但是我的心砰砰直跳，每一次考試我都是這樣，我懷疑自己是不是得了“ 考試綜合征?”
“嘟 ——”比賽正式開始，我們像一只只小蝦一樣，身子一仰一臥，頓時墊子上方劃出了一道道迷人的弧線。一開始還可以，但好景不長，沒多長時間我們便堅持不住了，墊子像磁鐵一樣吸引著我們，差點讓我們動彈不得。可一想到為班級爭光，我們不知為什么渾身又充滿了力量，又快速地做起了仰臥起坐。此時王老師也不閑著，正在走來走去，扯著大嗓子喊：“加油!快!”
“一、二、三、四、五……”我在心里默默地數(shù)著，我只求時間能慢點，讓我步入優(yōu)秀，可是時間總是跟你對著干，你要慢，它就快，你要快，它就慢。很快考試結(jié)束了 我最后以38個作為成績，唉，就兩個就能不如優(yōu)秀啊!
可是世界上沒有后悔藥，誰要當初不好好練習呢?
仰臥起坐初中作文 5
“加油！努力！加油努力！”咦？為什么點滴作文里傳來一陣陣喊加油的聲音？為什么這聲音如此激動，如此自信，難道他們在舉行什么比賽？
哦，原來他們在舉行仰臥起坐比賽，比賽規(guī)則是：男女生隊分別派出兩名選手來做仰臥起坐，在規(guī)定時間內(nèi)哪組兩個合起來的個數(shù)多 ，哪組就贏。
男生組先上場，男生組有三名重量級選手，其余都是瘦子。本以為他們會派瘦子上場，但出乎意料的是：他們竟然派出了兩名重量級選手！開始比賽了，男生隊蔣明珅上場，剛開始他神氣十足，兩眼瞪著前方，好像在暗下決心。他在做1-10個時，是很有節(jié)奏感的，伴隨著時鐘一樣“嘀嗒、嘀嗒”地走著，可在十個往后時，他就變得不行了，他面紅耳赤，眼睛瞪得極大，起來時身體一扭一扭的，活像只好動的小蚯蚓，他的手也顫抖起來，像個90多歲的老頭。韓沛霖也是如此，剛開始很輕松，可后來慢慢起不來了。他抓著頭發(fā)，恨不得利用頭發(fā)把自己拽起來，可還是沒起來，最后他們倆一共做了48個。
輪到女生了，我一直在心里想著別提我！可老師還是點到我了，我想：既然老師提我了，那我就要好好表現(xiàn)哦！楊佳雯先上場，看著她瘦小的身材，我真有點不放心，可她沒讓我們失望，一個人就比他們兩人的單個都多。我的'壓力變小了，因為我只要做19個，我們組就贏了。男生隊已經(jīng)有點泄氣了，我已經(jīng)聽到女生隊的聲音里有激動了。隨著19個越來越近，我的心情也越來越激動。終于超過19個了，女生隊爆發(fā)出了歡笑聲，可我依然堅持做了下去，當做到30個時，我再也挺不住了，立刻癱在了毯子上。最后我們一共做了61個，比分是61比48，我們贏了！
這次比賽不僅讓我得到歡樂，讓我知道了自己的潛力，更讓我懂得了：世上無難事，只怕有心人。
仰臥起坐初中作文 6
今天是久未逢面的陽光體育節(jié)，我們班每個同學聽到了這個激動人心的消息，都發(fā)出了陣陣的歡呼聲。
我們雖然在籃球這一門下失了分，但是前車之鑒，后事之師，我們不會像以前那樣輕敵了。我最在意的是仰臥起坐，那是我最感興趣的活動。不說別人，先說上場的朱彥霖吧。只見得他把手插在腦后，哨聲襲來，他便開始發(fā)力了。身上那肥嘟嘟的肉像放在正在震動的桌子上的嫩豆腐一樣，左右晃動，好像隨時會被甩飛出去似的，而且，他越來越吃力，又像生了銹的`齒輪在轉(zhuǎn)動，最后動作越來越慢，又像是前面有一股無形的推力似的在推著他，不讓他做成動作。
呼，一分鐘真快，風水輪流轉(zhuǎn)，短短三輪就輪到我了。我對此并不緊張，反而有一種胸有成竹的感覺，陳昱博正用衣服幫我擋住了刺眼的陽光，這能讓我在運動時順利一些，裁判一聲令下，我使盡了平生力氣，重復做著起臥的動作�？墒翘煜虏粫羞@么順利的事。在我正在運動時身體也在不停的移動，恰好后腦勺一頭猛撞在地上，也就是一陣沉悶的“咚”的一聲，只覺得腦袋一陣發(fā)暈，好想停下來，可是時間不待人，只聽得誰正叫到“40”，我只感到過了沒多少時間，我重新將身體移正，用手臂上的力量從我的頭把身體推起，憑借著腰力把身子挺起使額頭碰到膝蓋，下臥時我必須十分小心，生怕頭又磕到了那又硬又臟的操場塑膠。不知是誰喊的一聲：“還剩下十秒。”我馬上想發(fā)力，想多做幾個，可能是之前已經(jīng)把力氣用盡了，也可能是頭腦還沒有清醒，也向朱彥霖一樣降下了速度。感覺自己像一只在岸上的魚，一直在撲騰，并且也跳不了幾下了。只聽見一聲哨響，時間到了。我也知道我自己做了幾下，真的好后悔那頭撞地的一下，要不然我就進步了。
陽光體育節(jié)的活動項目共有八項，但是每個都精彩非凡，既能讓我們體會到運動的樂趣，又能讓我們知道自己的不足之處。
仰臥起坐初中作文 7
陽光明媚的一天總是特別忙。
“這次仰臥起坐的規(guī)則如下：開始前平躺在墊子上，十指交叉抱頭，雙腿呈九十度彎曲。姿勢要標準，起來手肘要促及大腿，下去背要貼到墊子。記一分鐘起來的次數(shù)為成績。同學們一定要記住哦！”聽，俞老師正緊張地給我們講仰臥起坐比賽的規(guī)則呢！經(jīng)過幾星期的練習，今天終于要比賽。
我們排著隊興奮地來到了比賽場地——操場的西面跑道。這里擠滿了人，有一個班正在緊張的比賽，還有許多班級圍在外面排隊等候。嬉鬧聲、加油聲、計數(shù)聲交織在我的'耳際，十分地嘈雜。墊子整齊地排了三行，一個個身影上上下下地挺動著。馬老師在人群中穿梭，不停地發(fā)令，還有幾位體育老師準備登記成績。
等候的這些同學有的在鼓足了勁練習，期待自己的優(yōu)異表現(xiàn)；有的很輕松在踱步，好像已經(jīng)拿到了名次；還有一些同學愁眉不展，可能是做得差，沒信心吧！
第一排有一個正在比賽的女同學，她雙眼緊閉，咬著牙，臉漲的通紅。已經(jīng)使出了全力，是想得個好成績吧！漸漸地，那位女同學做的速度慢下來了，大口大口的喘氣，相比是體力不支了，可她還是頑強地努力著、堅持著。
一個班又一個班，終于輪到我們班了，大家迅速地找到了自己的位置。我躺在墊子上，作好準備姿勢，豎起耳朵捕捉那一聲哨響�！皢簟彪S著開始哨聲地響起，我做了起來。雖然速度不快，但很平穩(wěn)。一分鐘對我來說一點都不累，最近我在耐力上下足了功夫，連續(xù)80個都不會斷呢！時間過得真快，我聽見了馬老師開始倒數(shù)了，便使勁加快了速度。“3、2、1，停！”“47！”兩位小裁判報出了成績。嗯，應該還不錯。
回到教室后，同學們統(tǒng)計了成績，最高竟達到了63個，真是功夫不負有心人。相信只要通過努力，我們班一定會有好名次。
仰臥起坐初中作文 8
隨著我們大家的生活水平正在不斷的提高，我們在填飽肚子餓同時也開始在追尋著更加健康的體魄以及更加具有美感的形體。而當下無論是男女老少，不論是在處于什么樣的年齡段內(nèi)，大家對于腹肌的喜歡程度都非常的高，我們幾乎每個人都認為擁有了腹肌就是擁有了一種性感健康的身材，就是擁有了一個好的軀殼和肉體。甚至有的人覺得腹肌就是一道行走在路上的荷爾蒙一樣的令人感覺吸引。
但是說了這么多，我們到底該怎么樣才能夠擁有這迷人的腹肌呢？我們需要通過哪些練習才能夠讓我們擁有這樣令人心馳神往的身材呢？那就讓我們大家一起跟隨我的腳步來一探究竟吧。首先腹肌作為一個肌肉群，那么想要使得一個肌肉群更加的發(fā)達，那么我們就應該去通過鍛煉來讓它變得更加的發(fā)達，讓它變得更加的顯而易見，這樣我們才可以看到清晰的腹肌塊，而八塊腹肌又是大多數(shù)人所推崇的'。但是我們應該清楚的明白著一點，腹肌的塊數(shù)實際上是天生的，并不能夠通過后天來改變，所以有的人是八塊腹肌，而有的人只能六塊腹肌。這都是你體內(nèi)所攜帶的基因所決定的。
那么我們應該去做什么動作才能夠鍛煉到腹肌，才能夠讓它們給顯現(xiàn)出來呢？就讓我來告訴你們吧，我們大家都一定做過一個動作，那就是仰臥起坐，通過鍛煉仰臥起坐可以鍛煉到我們的整個腹部肌肉，不僅可以鍛煉到我們的腹直肌腹橫肌還可以鍛煉到我們腹斜外肌，這樣的一個經(jīng)典的復合動作可以讓我們的腹部核心肌肉變得無比的發(fā)達。但是它也有著一個弊端那就是在鍛煉的時候我們一定要用正確的方法，否則我們大家就很容易使得我們的腰椎受到一定的勞損，這樣就是我們大家都不愿意看到的場景，有一點得不償失了。
只要你堅持運動堅持做仰臥起坐，同時在配合上科學合理的飲食，相信在不久的將來只要你再結(jié)合一些簡單的有氧運動，從而代謝掉一部分的熱量，這樣你就可以擁有這迷人的腹肌吧，讓我們大家一起來試一試吧。
仰臥起坐初中作文 9
“一，二，三……”
那斷斷續(xù)續(xù)的計數(shù)聲回蕩在籃球場上，炎熱的太陽高高掛在空中，好似一片大海中的孤島，顯得十分耀眼。而我們就頂著太陽，做著仰臥起坐。
這節(jié)是體育課，我們按照老師的意思，拿來了墊子做仰臥起坐，剛才還嬉皮笑臉打打鬧鬧的同學都不說話了，興奮的躺在墊子上。我想他們心里都盤算一會兒定能做出一個讓全班同學贊嘆的好成績。
但我可不這么想，萬一我發(fā)揮失常，被同學嘲笑怎么辦呢？就在我擔心之余，哨聲霎時響起，我渾身一個激靈，手抓緊頭發(fā)，腿繃緊，全身一個使勁，肚子一收，后背向前一挺，努力掙扎了一下，這才做起來一個。背往后一倒，喘口氣，又是全身使勁，用力掙扎，可算是坐了起來，但手已經(jīng)被頭上的汗水完全打濕了。那驕陽似火的太陽高高掛在頭頂洋洋得意的炫耀這它的光芒。
“還有15秒！”
體育老師沉悶威嚴的叫喊提醒了我時間所剩不多，我心頭一緊，正想加快速度，可肚子關鍵時刻掉鏈子，拉響了警鐘，一陣酸痛席卷了全身，我扭動著身體如一條垂死掙扎的魚一般，雙手死死地抓著那些濕透的、打了潤滑油般的頭發(fā)，希望能回光返照一下，絕地逢生一下。我口中憋著氣，咬著舌頭，瞪著眼，兩條腿早已發(fā)軟。慢慢地，全身再沒有力氣去死命拼搏了，甚至連堅持下去的心也沒了，好似一攤爛泥一般，就靜靜的躺在那兒，等待著那聲結(jié)束的哨聲。天上的太陽，被云朵團團圍住，沒有了光芒。
結(jié)束的哨聲一響，我不知從哪里冒出的力量，竟坐了起來，真后悔沒有把這份力氣花在仰臥起坐上，我一心只想著休息了，沒有把全部的'心思都花在運動上，看著別人說的41個、39個，在聽聽自己的成績：36個，未免感到自己的不用心，心中慚愧極了，那顆怦怦跳動的心，也不再火熱了。這時，太陽突出重圍，再次散發(fā)出耀眼的光，照亮我的心。
我堅信，每一次失敗，都是值得去體會的。
仰臥起坐初中作文 10
窗外傳來一陣陣清脆的鳥叫聲，高高的天空上掛著燦爛的太陽，我們懷著美好的心情在教室練習仰臥起坐。
輪到我測試了，我躺在墊子上，心砰砰直跳，吳楚越立刻把我的腳按住，我深深吸了口氣�！伴_始！”隨著老師的一聲令下，我以迅雷不及掩耳之勢做了起來，短短的`20秒鐘我就做了15個，輕松得簡直不費吹灰之力，如同一只靈活的小猴子，可做到30個時，我已經(jīng)感覺力不從心了，腹部感覺隱隱作痛，但我心想：現(xiàn)在正是考驗自己的時候，一定不能放棄，要堅持住，只要還有一點時間就要拼到底。于是，我咬牙切齒，使出渾身解數(shù)，硬著頭皮繼續(xù)做了起來。
數(shù)到40個了，可我一點力氣也沒有了，小臉漲得通紅，腿像喝了醋似的變得很酸很酸，兩眼珠瞪得大大的，累得我只喘粗氣，難受得我眉頭緊皺，五臟六腑都要吐出來了，連肚子都不爭氣來湊熱鬧，疼得我頭大汗珠直往下流，頭已經(jīng)根本抬不起來，我只好先休息幾秒鐘，醞釀一下氣力，可事與愿違，身上的力氣似乎已經(jīng)被小偷全部偷走。這時，我聽到一句響亮的聲音，“鄭琦琦加油！”原來是周老師在我身后為我加油鼓勁，這時我突然想起體育錢老師曾對我說過的一句話：“過來極限，就什么都輕松了�！毕氲竭@，我使出吃奶的力氣，雙手交叉抱頭，頭一頂，屁股一抬，背一拱，要一彎，腹部一運力，額頭迅速碰到膝蓋，然后迅速倒下，就這樣又堅持了幾個。我徹底沒力氣了，可還差兩個就45個啦，不行，我要堅持！我試著慢慢地把身體抬起，可起身才到一半就沒力氣了我整個人都跌倒在墊子上，看著老師和同學們期待的眼神，耳邊響起同學們的加油聲，我也不知哪來的神力，一個，兩個....我終于又完成了三個，46個，終于達到了優(yōu)秀等地！
啊，今天雖然說我很累，腰酸背痛，但我能毫不氣餒，堅持到底，一分鐘做了46個俯臥撐，達到優(yōu)秀標準，非常的開心！真是天下無難事，只怕有心人啊，相信在以后的學習生活中我也勇往直前，堅持不懈，最終戰(zhàn)勝困難，取得成功！
仰臥起坐初中作文 11
運動，是一個富有魅力和挑戰(zhàn)的詞，它使我們精神抖擻。每當口哨響起，我們總會不顧一切，去努力，去奮斗，去拼搏。
仰臥起坐開始了，我胸有成竹地躺在軟軟的墊子上，準備好架勢：雙腳彎曲，手指交叉，緊緊地抱在腦后，膝蓋并攏成三角形，整個身體彎曲成n形。隨著哨聲一響，腰、手同時用力，再收腹坐起，兩個胳膊蜻蜓點水般接觸兩個膝蓋，然后順勢往后仰，就像云一樣輕飄飄地躺下，成功完成了一個仰臥起坐的動作。我感覺很輕松，臉上掛滿了笑容，心里樂滋滋地想：輕松過關，這個肯定不在話下。但是瞟了一眼身邊，同學們也都不甘示弱，一個個飛快地做起來，像一個個上了發(fā)條的機器似的上上下下。看著他們一個個順利的'樣子，我樂滋滋心情像是遭受了雷電似的，真為自己捏一把汗。
時間一分一秒地溜走，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)過去了一大半，我做到了第三十二個，感覺自己沒有力氣了，腰部有點酸痛，額頭上冒出密密麻麻的細汗，我焦急萬分，但是想到這是一場對每個人意志和體力的考驗，也關系到我成績的好壞和班級的榮譽，我再一次咬緊牙關，狠命地抱頭猛做，連頭發(fā)散落了都毫無知覺，腦中只有一個堅定的信念：堅持！堅持！堅持！“呼……”我深吸一口氣，已經(jīng)到了三十九個了！此刻的我，不知是疲勞還是緊張，手心早已汗津津的，衣服黏在身上，心臟咚咚咚地打著鼓，似乎有千斤巨錘般壓在身上，全身像棉花一樣，軟綿無力。嘴巴大口大口地喘著粗氣，像是進了蒸籠似的讓人窒息。呼吸起來感覺咽喉火一般的疼，像是塞了一大把的辣椒。我把肚子挺住，兩只胳膊碰到了墊子，使盡全身力氣讓自己起來，咬咬牙，搖搖晃晃地又熬了兩個。最后一個，仿佛有塊磁鐵把我吸了回去，失敗了。正值哨響，我披頭散發(fā)，閉眼吐舌，虛脫地癱倒在墊子上：“要了我的老命�。 �
俗話說：生命在于運動。不管多么艱難，多么疲勞，我們也要堅持到最后一課。青春，就應該全力以赴，永不言棄。
仰臥起坐初中作文 12
“�。∫鲆话賯�仰臥起坐？我不想活啦！”這是從我們家傳出來的，300分貝的聲音。因為我要做一百個仰臥起坐。
仰臥起坐開始聊，我先平躺在床上，雙手交叉抱在后腦勺上，膝并攏彎曲成三角形，腰、手用力，肘尖觸膝蓋，然后往后仰，就像云一樣輕飄飄躺下。第一個做完了，第二個做完了，我感到很輕松，就像上了電池的小鬧鐘一樣，一刻也不停地“走”……第60個的時候，我感到很累，嘟噥道：“老師好煩呀！為什么要做那么多個呀？”又想：“加油，加油，一定可以做到的！”到63個的'時候，我的手心累得出汗了，感覺骨頭都散架了，心臟“咚、咚、咚”的跳，仿佛是雷聲一樣，我覺得有個千斤巨錘在壓著我，敲著我，使我的心臟一陣陣的痛，于是，它跳得更大聲了，充滿了整個房間，在空氣中回蕩著，在向我抗議“我好痛呀！我好累呀！你快停下！”還聽到全身毛孔冒汗的聲音，感覺全身無力，骨頭咔嚓咔嚓地響，我覺得我進了蒸籠里，全身紅通通的，像一個大饅頭一樣，一滴滴汗水密密的遍布全身，滴答滴答的往下墜，我呼吸起來，感覺喉嚨火一般熱，好似有一團紙卡在喉嚨里，呼吸得很困難，而且，每一團氣都很熱，像火，很想喝水！我感嘆道：“好辛苦呀！不想做了！”可我還是硬是堅持下來了，第73個的時候，我感到骨頭已經(jīng)散架了，我的肩膀上像壓了兩塊大石頭，石頭越來越重，壓得我氣喘吁吁，我做到80個的時候，感到非常非常累了，我想：“做不作弊呢？”這時，冒出了兩個小精靈，一個黑色的，頭上有兩個角，拿著小鋼叉，穿著是黑色的。另一個小精靈是白色的，長著一雙翅膀，拿著小魔杖。小黑人壞壞地笑著說：“你作弊吧，看你這么累�！毙√焓拐f：“不行，你沒聽到我對王睿如說的話嗎，現(xiàn)在，我再對你說一遍，堅持+努力=成功�！毙『谌擞诌�擊，雙方說得很激烈，我仿佛到了舒克貝塔舌戰(zhàn)現(xiàn)場，最后，我聽了小天使的話，沒作弊，第99個了，我看到了希望，我咬牙堅持，可仿佛又塊磁鐵，把我吸了回去，我一次、兩次沒有成功，第三次，三寸、兩寸、一寸，終于成功了。
仰臥起坐初中作文 13
昨天，當我們在教室上課的時候，一個老師進來說:“同學們，你們上完語文課后，請1-4組的學生把他們的鉛筆盒和草稿紙帶到大教室�！毙睦锖芗�，同時也有一系列疑問:為什么要帶我們1-4組的同學？你在大教室里干什么？要不要再去上心理健康課？我很困惑。你做夢去吧。
大教室再說吧。不一會兒，國學課結(jié)束，我拿著東西進了大教室。我看到桌子上每個位置都有一根線，每組第一個位置的桌子上有四根針。我覺得:一定要穿針！不出我所料，上課的時候老師說會有穿針比賽。首先，我們有一場熱身賽。規(guī)則是每組的第一個學生在40秒內(nèi)串聯(lián)穿四根針。然后，每組第一個同學上臺，臺下的同學盯著自己組的同學。“準備好，開始！”舞臺上的學生繃緊了臉。第二個學生輕松地穿了四根針，大步走到舞臺中央�！凹佑�，加油！”因為第一名，成為前三的機會就更渺茫了。觀眾中的學生一邊喊一邊拍桌子。第二第三位都有人了。我很開心，因為我們組的同學也成了前三。雖然只是第三名，但是也很不錯。熱身賽結(jié)束后，我進入了正式比賽，名為針頭接力。我皺了皺眉頭，拿起線，捏了捏，扭了扭，然后滿意地笑了�！伴_始！”天哪，在熱身賽中獲得第一名的學生只花了一秒鐘。讓我們看看我們的.小組。他們都沒穿好衣服。我急得直拍桌子:“快點，快點！”終于輪到我了。
我對準針眼，穿上，然后拔，馬上把針插進泡沫里，傳給下一個同學。我趕緊回頭看看情況，唉！前三名已經(jīng)有人了。我后面的學生急忙走向舞臺。我們組第四，其他組甚至完成了任務，但只有一組沒有。這不就是我們都以為的第一組嗎？本來他們組前三個同學雖然穿完線很快，最后一個穿不上。結(jié)果他拖垮了全組，最后一名。"第一組的成員請起立。"老師說。那個團體的成員驕傲地站了起來。在“第二個……”被宣布后，老師讓我們談談我們的心理感受。有些學生很失望，有些學生很高興，有些學生很抱歉。這個游戲不僅讓我們學會了別出心裁，也讓我們知道了什么是團隊精神，真的很有意義！
仰臥起坐初中作文 14
我們學校為了增強我們得體質(zhì)，鍛煉我們的意志和體力，舉行了仰臥起坐比賽。
星期二的下午，天氣晴朗，陽光燦爛。我們排著整齊的隊伍走進大操場。一眼就可以看到許多老師和同學坐在凳子上，手里拿著一支筆和一張紙，好像要為我們計數(shù)，中間有一排綠色的泡沫墊子。再看，同學們一個個喜笑顏開，磨拳擦掌，躍躍欲試，等待比賽的開始。
我和王香瑤一組，我自告奮勇地坐在軟軟的墊子上，我先把兩腳彎曲，手指交叉，緊緊地抱在腦袋后，我的整個身體彎曲像一個N字形，一切準備我都做好了，靜靜地等待老師的命令。當老師的哨聲一響，我馬上向后躺下，再收腹坐起，再將兩個胳膊接觸兩個膝蓋，這樣完成了一個仰臥起坐的動作。現(xiàn)在我們要比賽的是誰完成的'仰臥起坐的數(shù)目多。因此，我就不斷重復以上的動作，開始感覺很輕松，我滿滿掛著笑容，心里樂滋滋的。但是我做到第十五個的時候，我的腰部感到酸痛，沒多少勁了，額頭上冒出大顆大顆的汗水，這是我焦急萬分，但是想到這是一場對每個人體力和意志的考驗，也想到我成績的好壞關系到班級的榮譽，于是我又做了四個。我感到很困難，這時我想到劉老師說∶“如果體力透支，你們可以先把肚子挺住，兩只胳膊先碰到墊子上，再用力地、慢慢地讓自己坐起來，兩子胳膊接觸膝蓋�！蔽野凑談⒗蠋煹姆椒�，咬緊牙關，遙遙晃晃地做了四個，一分鐘過后，哨聲一響，我總共做了二十三個。
我做完仰臥起坐后，我便觀察王香瑤的動作。我發(fā)現(xiàn)她比我做得輕快，方法比我高明。大慨她做了十七八個的時候，王香瑤她的汗水開始流下來了，流到紅林領巾上。這時，我默默地祝福她∶天靈靈，地靈靈，王香瑤一定贏。我不知她是不是從我的臉上看到我對她的希望，她咬緊了牙關，又做了十幾個。數(shù)下來，總共是二十九個。我想到自己比她少六個，我感到很愧疚。
在這次比賽中，有的同學技術比較好，有的同學體力比較好，有的同學意志堅強。我比他們差多了，實在是太愧疚了！今后，我一定要加強鍛煉，學習他們的技術，提高自己的成績！
仰臥起坐初中作文 15
今天下午，我自覺做完暑假作業(yè)10頁，媽媽笑瞇瞇地說：“做完作業(yè)可以到客廳練仰臥起坐！”我、妹妹和表姐表弟聽了，就像中了五百萬大獎似的把書房里的軟墊，手忙腳亂地搬到客廳里，疊在了外面，這樣我們就可以做仰臥起坐了。
墊子鋪好，仰臥起坐大比拼開練！我坐在墊子上，仰面躺下，伸直雙腿，叫妹妹坐在我的腳背上，用雙手緊緊抱住我的雙腿。用雙手緊緊抱住頭，彎腰前挺搖搖晃晃地做了起來。
我剛開始身輕如燕，一口氣做了11個，后來就感覺汗涔涔，粘乎乎，難受極了，更令人不堪的是我的身體慢慢不聽使喚了，“24，25……26……”我實在沒底氣做足30個，可是，我一想到堅持就是勝利，又馬上拼盡全力做了起來，“27——28——2——9——”弟弟咬緊牙關拼命往上數(shù)數(shù)，然而我使出使出吃奶的勁兒，也還是無望突破三十大關。結(jié)果以“29個”遺憾收官！
躺在墊子上，我喘著粗氣，淘氣的“汗水家族”順著臉頰盡情地流淌著，形成了一道“汗溪流”。隔著“汗簾”，我迷糊地欣賞著表弟的“精彩演練”。只見他躺在墊子上，在表姐的“壓制”下，拼命地扭動著屁股，奮力地揚起躺下：時而動作輕松，迅速驚人；時而放慢動作，挺了好久才勉強做一個；時而使足了勁，憋紅了臉，還是一個也做不起來。汗水也在他的臉上、鼻子上、脖子間肆虐地流淌、“滑翔”……“33——35——37——3——8！”耶，38個！第一輪，表弟勝出！
于是，我們互換角色，開始了新一輪的仰臥起坐訓練。別看弟弟人小，但卻是練仰臥起坐的.好苗子，翹臀，抬頭，彎腰，弓背，后仰，又翹臀……如此往復循環(huán)，一口氣就做了32個，我真為他驕傲！而表姐就遜色多了，動作慢得比蝸牛還慢，哈哈哈，我們贏定嘍！
時間到，我們停住演練的腳步，紛紛四腳朝天，氣喘吁吁，大汗淋漓地躺在墊子上。呦，我們個個都成了名副其實的“落湯雞”啦！淘氣的汗水在我們的臉蛋上愉悅地玩著滑滑梯哩！
“哈哈哈——”我們你看看我，我望望你，情不自禁地捧腹大笑起來。歡快的笑聲在客廳的上空久久縈繞……
【仰臥起坐初中作文】相關文章：
仰臥起坐作文08-12
仰臥起坐作文（推薦）01-10
做仰臥起坐作文12-03
做仰臥起坐作文08-14
仰臥起坐的好處03-16
[推薦]做仰臥起坐作文12-09
(精品)做仰臥起坐作文12-28
做仰臥起坐作文【精華】09-02
仰臥起坐作文[實用15篇]01-09