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學(xué)習(xí)游泳作文
在平平淡淡的日常中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的學(xué)習(xí)游泳作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)習(xí)游泳作文1
學(xué)前班的時(shí)候幼兒園在水晶宮開了游泳課，媽媽鼓勵(lì)我和小朋友一起學(xué)游泳，但是那個(gè)教練太粗暴了，我嚇得不再敢接觸游泳甚至對(duì)泳池和海有了莫名的恐懼，
我居然沒有學(xué)會(huì)，每天都大哭，還怕下水，連晚上做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)見教練在打別的小朋友，媽媽拿我沒辦法，半途而廢了，其實(shí)那時(shí)我老覺得鼻子要進(jìn)水，特別不舒服，受不了。
今年暑假，媽媽又給我找一對(duì)一的教練教我游泳，想到在學(xué)校里，會(huì)游泳的同學(xué)們老是笑話我，鉆在水里挎我的褲子開玩笑，我決心一定要學(xué)會(huì)游泳!在游泳的會(huì)館里，媽媽找到王教練說了我的情況，王教練說他能教我，并且還保證說“三日內(nèi)，定學(xué)會(huì)浮水�！蓖廴鞂W(xué)會(huì)游泳?莫非也太神速了點(diǎn)!
第一天，王教練把我?guī)У揭幻姿牡?深水池，叫我背上背浮，拿上浮板下水�！奥齺怼保衣裣骂^，哇，我按教練的方式，鼻子不進(jìn)水，我反復(fù)教練教我的動(dòng)作……哇太神奇了，我終于敢游泳了，而且鼻子一點(diǎn)都不難受，我游呀游，像快活的魚兒，好舒服。一會(huì)兒，教練說：“開始滑行，先埋頭，再蹬腳，手伸直，兩腳并攏。”我又按教練的方式，幾秒種的時(shí)間，我游過去啦!
第二天，教練竟然叫我去背浮去掉，沒有背浮我怎么浮得起呢?我肯定不會(huì)游的!“慢慢來”我突然想起棣棣漂亮的泳姿，同學(xué)都會(huì)游泳，我為什么不能游泳呢?我肯定能學(xué)會(huì)。管他三七二十一，三下五除二，拼啦!撲通一下，我下水了，什么情況，我還可以浮起來哇，我高興得很，教練說：“這次要蹬兩次腳�！庇质菐酌腌姷臅r(shí)間，我又游過去啦。突然一陣?yán)兹说穆曇繇懫穑骸鞍迅“迦サ?”啊?我不玩了!這個(gè)時(shí)候，似乎能克制我想法的念頭又冒出來了：“慢慢來�！蔽矣制届o下來，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)教練教的動(dòng)作。
我豁出去啦!“撲通”，幾秒鐘后，我又游過去啦。教練說：“你是怎么游過去的?游得那么好!”十天過去了我徹底的扔掉了所有的束縛，先是淺水接著深水，我知道我可以了，不管做什么只要堅(jiān)持就會(huì)取得最后的勝利，我克服了自己的心理障礙，感學(xué)教會(huì)我的王教練，他是那么的耐心，我也很喜歡他的教學(xué)方式，不用粗暴我也會(huì)認(rèn)真的學(xué)習(xí)游泳的，我現(xiàn)在戰(zhàn)勝了自己。
這時(shí)，我知道了，一個(gè)人當(dāng)受到刺激的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生克服困難的決定�！笆郎蠠o難事，只怕有心人”這句話說得真對(duì)!
學(xué)習(xí)游泳作文2
每當(dāng)我看見一些小朋友在水中歡快地游泳、嬉戲時(shí)，我真想跳下水去和他們玩?zhèn)�痛快，但每次因?yàn)樽约旱哪懬佣鴽]學(xué)成。今年暑假，我終于鼓起勇氣，到開元大酒店的室內(nèi)游泳池報(bào)名參加了學(xué)游泳。
晚上，我吃完快餐，休息片刻，便興致勃勃地去學(xué)游泳了，走進(jìn)開元大酒店的大門，便迫不及待地進(jìn)入游泳室。哇，我驚呆了，游泳池里的人可真多，足有三四十個(gè)：他們有的像一只活蹦亂跳的'小青蛙，飛快地向前進(jìn)；有的像一條自由自在的小魚，輕松自在；還有的在教練的指導(dǎo)下，正努力地學(xué)習(xí)著……
我先在教練處報(bào)到后，教練便陪我去練習(xí)蹬腳，教練一邊做著動(dòng)作，一邊耐心地向我解釋說：“你先把腳放松，抬上來，不要?jiǎng)�，然后用力把腳尖往后靠，再快速地向兩邊一蹬，迅速回到原來的位置，整個(gè)動(dòng)作就完成了。自己先練習(xí)30個(gè)�！痹诮叹毷职咽值慕虒�(dǎo)下，我好不容易練好了。接著，教練便帶我下水了，這時(shí)，我的心不由得緊張起來了，就像是十五個(gè)吊籃打水——七上八下：一會(huì)兒想，我會(huì)不會(huì)沉下水呢？一會(huì)兒想，我在水下憋不住怎么辦呢……
我小心翼翼地扶著欄桿開始下水了，用腳先輕輕地碰水，哦，水好涼，我不禁打了個(gè)寒顫，不過我心想，涼就涼，拼了！等我整個(gè)人都下水池時(shí)，感覺全身都冷冷的，心不知不覺地提到了嗓子眼。教練先教我練習(xí)水下憋氣，我看著教練的示范，先深吸一口氣，然后把頭鉆進(jìn)水里，可是，只一秒鐘，我就已經(jīng)憋得不行了，像是要窒息了一樣，我迅速地把頭從水里鉆出來，可還是不小心喝了一口水，無奈啊！“你在水中千萬不能吸氣，憋不住時(shí)，把頭抬上來，張開嘴吸氣就行了。”
聽了教練的指導(dǎo)，我調(diào)整了一下后，鼓起了勇氣，再次鉆入水中。有了上一次的經(jīng)驗(yàn)，這次我足足憋了5秒鐘�！�5秒。”對(duì)那些游泳健將來說，是一個(gè)多么渺小的數(shù)字，但是，它對(duì)于我一個(gè)初學(xué)者來說，卻又是一個(gè)多么了不起的數(shù)字�。≡诮叹毢蛬寢尩墓膭�(lì)下，我的信心越來越足，經(jīng)驗(yàn)也越來越多，憋的時(shí)間也越來越長(zhǎng)了，心里真比吃了蜜糖還甜；比玩電腦游戲更開心。
學(xué)習(xí)游泳作文3
上一周，我們?nèi)ネ薰W(xué)學(xué)了一周的游泳。
一進(jìn)大門，我們沿著青石板路進(jìn)了游泳館。換好了衣服，我們就進(jìn)了內(nèi)廳。哇！游泳館好大呀！整一個(gè)館像一個(gè)巨大的水中操場(chǎng)。這水真誘人，碧波蕩漾，清澈見底的水都能映出我的倒影來了。邊上已經(jīng)有幾個(gè)教練在等我們了。分好隊(duì)后，就開始學(xué)了，教練把我們帶去靠近深水區(qū)的地板上，讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)。一番熱身后，我們就下水游了。
��！水真涼啊！它像媽媽的'手一樣輕輕地?fù)崦业拇笸龋檬娣�！一開始，老師讓我們先在水里走。他給我們規(guī)定了一個(gè)范圍，讓我們?cè)谀莻�(gè)范圍里繞著圈走。到了后來，我們簡(jiǎn)直是在跳了，過了一會(huì)兒，開始學(xué)習(xí)屏氣了。我們隨著教練走到中水區(qū)，把手扶在墻面上。然后吸一口氣，把頭浸入水中。接著，屏住氣，不然會(huì)嗆水的。
等到實(shí)在屏不住的時(shí)候，就把頭抬起來吸氣。屏氣要屏十秒鐘以上。因?yàn)槲乙郧皩W(xué)過，所以一下子就屏了二十三秒。我又看了一下別人，他們不是不敢把頭浸入水里去，就是屏了一會(huì)兒就要抬起頭來。過了一會(huì)兒，教練走過來了，我一個(gè)屏氣就通過了檢查，可是別人就比較慘了。要么被教練用力把頭按到水里，要么就被教練用力地丟進(jìn)水里。練習(xí)了一會(huì)兒后，大家都學(xué)會(huì)了屏氣。
第三天，我們又學(xué)了漂和蹬腿。教練說了，屏氣是最重要的。學(xué)好了屏氣，接下來的就簡(jiǎn)單了。“耶！”大家異口同聲地發(fā)出了歡呼聲�！捌焙�(jiǎn)單極了，只要屏住氣，再利用水的浮力浮起來就可以了。我一下子就浮了起來。別人也輕而易舉地就學(xué)會(huì)了“漂”這個(gè)動(dòng)作。
下面一個(gè)動(dòng)作是蹬腿。有一個(gè)口訣：先收腿，再翻開，后蹬腿。有了這個(gè)口訣，我們也不用怕水了。教練先讓我們一個(gè)個(gè)在墻壁邊站好，然后趴下，在那兒蹬，他一個(gè)個(gè)來檢查。我被壓了一下，好疼��！我們又到水里，我用蹬腿動(dòng)作蹬了幾下，果然很有用，我們又游了四五遍，終于可以自由活動(dòng)了。后來，我們還學(xué)了換氣。
第五天是考試。隨著一聲響亮的口哨聲，我和一位同學(xué)下水了。我墻邊上一蹬，就游了三四米，然后又一蹬腿，就又游了五米。然后仰起頭來?yè)Q了口氣，接著又一頭扎入水中一直游到了中水區(qū)。
學(xué)習(xí)游泳作文4
鍥而舍之，朽木不折，鍥而不舍，金石可鏤�！碑�(dāng)我在讀書聲中聽到這句話，就想起至今難忘的一件事。那就是學(xué)游泳。
記得那是20xx年的一次暑假。那年暑假我以質(zhì)量高，速度快的原則，早早地就把《暑假園地》寫完了。我在家里無所事事的，媽媽看到了眼前這一切，讓我去學(xué)習(xí)游泳。我聽了，媽媽這個(gè)建議后，覺得很滿意。于是，媽媽很快就給我報(bào)了一個(gè)名額，要學(xué)習(xí)五天。
學(xué)習(xí)游泳的第一天，“任務(wù)”很簡(jiǎn)單。就是讓我們?cè)谒镩]氣十秒鐘，“任務(wù)”輕輕松松的就完成了。人們都常說：“好戲在后頭嘛！”所以接下來的幾天時(shí)間裏就沒這麼好過咯！
第二天，教練開始教我們手的動(dòng)作。教練對(duì)我說：“這手的動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但想把動(dòng)作做好，做規(guī)范可不是一件容易的事。做手的動(dòng)作的時(shí)候，應(yīng)該要五指并攏，如果游泳的時(shí)候手張得像雞爪一樣，游的時(shí)候手會(huì)有很大的阻力，根本是游不動(dòng)的，你就會(huì)覺得游泳是件無比困難的事�！蔽衣熈私叹毜�'這番話后，內(nèi)心深有感觸。
第三天，我們開始學(xué)腳的動(dòng)作。首先，教練讓我們每人手裏拿招一塊浮板，我們手拿浮板，身子則要像布一樣撲在水面上。然后，教練就拿著我們的腳逐個(gè)逐個(gè)地教。最后，我們連腳的動(dòng)作也學(xué)會(huì)了。
第四天，教練讓我們?cè)跍\水區(qū)來回游。糾正并規(guī)范了我們的動(dòng)作，還讓我們?cè)跍\水區(qū)和深水區(qū)來回地游。剛開始，還好好的，動(dòng)作也挺流連的。后來，差不多快到深水區(qū)了。不知怎麼囘事，心裏也總是在想：后面有鯊魚再追我，后面有鯊魚再追我！就這樣一緊張，所有動(dòng)作都給忘得一乾二凈，也許是這樣的緣故吧！我整個(gè)人就這樣沉了下去，還嗆了幾口水。我一害怕馬上就跑囘了家�；丶液�，媽媽見現(xiàn)狀感到很奇怪。在媽媽的“威逼”下我終于把整件事的來龍去脈一五一十的告訴了媽媽。后來，媽媽聼了我的“苦訴”后則對(duì)我說：“你也不能三天捕魚，兩天曬網(wǎng)�。∽鍪乱欢ㄒ蓄^有尾，有始有終，決不能半途而廢。正所謂：只要功夫深，鉄柱磨成針。有所謂：鍥而舍之，朽木不折，鍥而不舎，金石可鏤�！�
雖然，事情已經(jīng)過去了很久很久，但我還是記憶猶新，而媽媽說的這番話也一直在我心中徘徊，在耳邊回蕩。
學(xué)習(xí)游泳作文5
暑假期間，在我的強(qiáng)烈要求下，媽媽給我在登月游泳池報(bào)了一個(gè)游泳班。聽說游泳是最健身的運(yùn)動(dòng)，很難學(xué)，十五節(jié)游泳課的時(shí)間，我能學(xué)會(huì)嗎？
登月游泳池的水挺干凈，學(xué)的人很多，大人小孩都有。教練首先教我們學(xué)憋氣。憋氣很簡(jiǎn)單，就是把頭放在水里，憋著氣就行。但剛開始練時(shí)，我只能憋七、八秒鐘。教練告訴我們，憋氣時(shí)要心情放松，不要緊張。果然，按照教練的指導(dǎo)，我反復(fù)練習(xí)，最終一次能憋幾十秒鐘啦。教練表?yè)P(yáng)了我，我非常高興。但我也認(rèn)識(shí)到，要學(xué)會(huì)一門新技能，真不是件簡(jiǎn)單的事。
學(xué)會(huì)了憋氣，然后再學(xué)漂，這個(gè)難度更大，得讓整個(gè)身子漂浮在水上。剛開始，我扶著邊上的臺(tái)子練習(xí)，可怎么也漂不起來。真奇怪，難道我太胖了？后來經(jīng)過教練的指導(dǎo)我才明白，要想把身體漂浮在水面上，一要憋住氣，二要全身放松才行。經(jīng)過多次的練習(xí)和實(shí)踐，我漂的越來越好。
接下來要學(xué)習(xí)的是蹬腿和換氣。教練給我做示范，比劃著怎么蹬，但是我的腿總是不聽使喚，在水里亂撲騰，還時(shí)不時(shí)地被水嗆著。我眼巴巴地看著別人像小魚兒一樣在水里自在地游來游去，真是好羨慕！教練鼓勵(lì)我：只要肯用功，練好基本功，一定能成為水里的小魚兒。我暗下決心，一定要多練習(xí)，比他們游得更好！
連著兩天，我按照教練的要求，不停的練習(xí)，很快就學(xué)會(huì)了蹬腿。接下來是換氣，換氣聽起來簡(jiǎn)單，但是卻是游泳課里最難的一部分，把頭沉入水中，過幾秒鐘再探出頭來?yè)Q口氣，又沉下去……反反復(fù)復(fù)。等這些基本動(dòng)作全部學(xué)完，我開始進(jìn)行正規(guī)的蛙泳練習(xí)。
原來蛙泳就是我學(xué)的`這些分體動(dòng)作的組合，配合默契了就學(xué)成啦。剛開始，我游得手忙腳亂，顧了上面顧不了下面，還光喝水。教練告訴我，必須先換氣，然后再蹬腿�？晌仪『孟喾�，先蹬腿再換氣，怪不得總是游不好。經(jīng)過教練的多次糾正，我漸漸掌握了絕竅。就這樣，我用了四節(jié)課的時(shí)間把蛙泳徹底搞定，現(xiàn)在不但動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)嫻熟，而且可以輕松的一氣游游泳池一個(gè)來回，大約一百米呢！
游完這十五節(jié)課，我已經(jīng)曬成了一個(gè)非洲人，除去戴游泳鏡和穿泳衣的地方，身體其它部分全是黝黑黝黑，等到開學(xué)，同學(xué)們可能都認(rèn)不出我了。盡管如此，但我很開心，因?yàn)槲腋冻龅耐瑫r(shí)，學(xué)會(huì)了一項(xiàng)本領(lǐng)。就像太陽(yáng)底下的農(nóng)民，又苦又累的辛勤耕耘，收獲的卻是果實(shí)累累的秋天。
學(xué)習(xí)游泳作文6
我雖生在農(nóng)村，可天生就怕水，縱橫交錯(cuò)的河涌沒有練就我一身的水上功夫，反而到了六年級(jí)，還是一只十足的“旱鴨子”。每當(dāng)看著小伙伴們?cè)谒飼秤�，我都不知有多羨慕，真希望自己也能成為其中的一員。為了一圓我的游泳夢(mèng)，暑假里，我終于跟著爸爸走進(jìn)了游泳場(chǎng)。
游泳池的人真多，男的女的、老的少的，熱鬧非凡�？蛇�沒下水，我的腿腳就不聽使喚，斷斷續(xù)續(xù)地顫抖起來。爸爸最先跳進(jìn)游泳池，飛濺出水面的水花點(diǎn)點(diǎn)滴滴地落在我的身上，我的腿顫抖得更加利害�！翱煜聛硌�！”爸爸一邊對(duì)我喊，一邊自如地在水里穿梭徘徊，看見爸爸擁有著如此高超的游泳水平，我硬著頭皮，扶著岸邊，慢吞吞地下了水。哇，水竟然到了我的下巴，沒想到這里最淺的.水都如此深，我再也不敢向前走了。爸爸游了過來，摸著我的頭，說：“孩子，別怕，我們可以一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)嘛！不要見水就這么害怕，我還在你身邊教你啊，所以你必須要有那種克服困難的信念，最終還是會(huì)勝利的！”聽了爸爸的話，我鼓起勇氣，和爸爸一起學(xué)了起來。爸爸一手托著我，不時(shí)向我講著游泳的要領(lǐng)。我一邊四肢擺動(dòng)，一邊換著氣，人也在慢慢地前進(jìn)。突然間，爸爸腳下一滑，沒站好，我也像一個(gè)沒了寄托的小鴨子直往水里沉。我在水里不停地掙扎，亂叫，也不知喝了多少口池水，水嗆的我死去活來，我是真正領(lǐng)略了水的無情。沒想到，學(xué)游泳竟如此難！“還學(xué)嗎？”爸爸問我，臉上依然帶著微笑。要想學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)是不會(huì)那么簡(jiǎn)單，那么容易的，要想學(xué)會(huì)，就不能放棄！我朝爸爸點(diǎn)點(diǎn)頭，再次接受爸爸的輔導(dǎo)，一次，兩次……“咳咳！”被嗆還真是難受。但一想到“欲窮大地三千界，須上高峰八百盤”這句話，我又深深的吸氣，重新學(xué)起游泳來！
我決不放棄！懷著這種信念，我咬緊牙關(guān)，繼續(xù)做著游泳的每一個(gè)動(dòng)作，聽著爸爸不斷的教導(dǎo)。也不知過了多久，我伸平四肢，有節(jié)奏地?fù)u擺與水面，不停地?fù)Q著氣，咦！整個(gè)身體浮在了水上，后面好像有股力量推著我前進(jìn)。我能自由地游水前進(jìn)了！“孩子，你學(xué)會(huì)游泳了。”爸爸深情地說。我真的學(xué)會(huì)了，我激動(dòng)得流下了淚水。這淚水里面包蘊(yùn)著成功后的無比喜悅與激動(dòng)！
走出游泳館，我覺得天更藍(lán)，樹更綠，花兒更美麗！這次學(xué)游泳我深深地明白到：做什么事都不要輕言放棄，只要你能堅(jiān)持，成功離你就不會(huì)遠(yuǎn)了！我想，在今后的學(xué)習(xí)和生活中我不會(huì)再懼怕任何的困難了，因?yàn)槲覉?jiān)信：有志者事竟成！
學(xué)習(xí)游泳作文7
我一直認(rèn)為自己是個(gè)旱鴨子，一碰到水就會(huì)十分緊張，甚至心跳加速。像我這樣沒有游泳天分的人到底是怎么學(xué)會(huì)游泳的，連我自己也不清楚。
記得第一次接觸到游泳這個(gè)詞匯還是三年級(jí)的事情，那時(shí)我才九歲。游泳分為四種，分別是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。媽媽當(dāng)時(shí)給我報(bào)的'游泳班是蛙泳速成班，好像是號(hào)稱一周之類學(xué)會(huì)蛙泳。只到現(xiàn)在我想起開班的第一節(jié)課都忍不住哈哈大笑。
既然是速成班，肯定是要先熟悉水性，我們那個(gè)教練是個(gè)急性子，才第一節(jié)課就讓我們跳進(jìn)游泳池里，從淺水區(qū)走到深水區(qū)，走一個(gè)來回。于是，我們這十幾個(gè)孩子就牽著手在水中走了起來。那里的游泳池光淺水區(qū)就至少有一米三這么高了，我也只是勉強(qiáng)夠得著水面，到了后面，我只好跳起來，將頭伸到水面上呼吸，這時(shí)候麻煩就來了，因?yàn)闆]有游泳眼鏡，我也不敢在水下睜開眼睛，不是走錯(cuò)路，就是撞得旁邊的人東倒西歪的，呼吸也十分費(fèi)力，到最后甚至到了墻壁都不知道，直接撞了上去，還嗆了好幾口水�；氐郊液笪沂怯挚抻拄[，終于換了一個(gè)班，由一個(gè)女教練來教授。
這個(gè)女教練在我影響中是個(gè)比較和善的人，我們問她什么問題她都會(huì)細(xì)心給我們解答，她的教學(xué)也是比較緩和，先讓我們練習(xí)基本動(dòng)作，練熟了之后再讓我學(xué)習(xí)憋氣、換氣這些游泳基本動(dòng)作。當(dāng)初那個(gè)憋氣也是讓我恐懼不已，哪怕是戴上了游泳眼鏡憋氣我也不敢睜開眼睛。而換氣還好一點(diǎn)，雖然一開始仍然讓我吃盡了苦頭，但我脾氣一倔，下定了不學(xué)換氣不回家的決心，愣是在一天之類就熟練掌握了。
將所有動(dòng)作組合在一起，那就是一個(gè)蛙泳動(dòng)作了，教練給我們的任務(wù)可能現(xiàn)在不難，但對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的我確實(shí)是一項(xiàng)巨大的考驗(yàn)。首先就是在淺水區(qū)內(nèi)只換四口氣游一個(gè)來回，至少有二十米，平均有五米才能換一口氣。剩下的時(shí)間就是自由練習(xí)了。不知道我是悟性驚人還是因?yàn)槟遣慌驴嗟男愿�，除了蝶泳也只是理論上的�?shí)踐以外，自由泳、仰泳我?guī)缀跏菬o師自通，當(dāng)然，這對(duì)我的蛙泳也有了一定的影響，甚至有一段時(shí)間我都分不清到底自己是在用自由泳還是在用蛙泳。
游泳是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，不論是誰(shuí)都能學(xué)習(xí)，你說呢？
學(xué)習(xí)游泳作文8
暑假里的一天，天氣非常炎熱，知了扯著嗓子拼命地叫著，悶熱的天氣壓得人喘不上氣來，媽媽就帶我去游泳館里玩。由于我不會(huì)游泳，只能在兒童池內(nèi)和小不點(diǎn)兒們一起玩�？粗臀乙话愦蟮男∨笥言诖笥斡境貎�(nèi)像一條條小魚一樣地穿梭，我心里很是羨慕，產(chǎn)生了學(xué)游泳的念頭，吵著鬧著要媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班。
第一次上課時(shí)，教練直接領(lǐng)我們到了一米八的深水區(qū)。我不由得緊張起來，心里像揣著一只小兔子似的，撲通撲通地亂跳，頭上直冒冷汗，只記得教練說：“這才是標(biāo)準(zhǔn)的泳池……”之后腦袋便一片空白，教練說什么全然不知。直到教練說下水，我才恍過神兒，站在池子邊兩腿哆嗦，不敢下水。教練走過來，說：“放松，沒事的�！苯又�，教練又把要領(lǐng)給我講了一遍，并報(bào)以鼓勵(lì)的微笑。我按照教練說的，慢慢下到池中，深呼吸一口氣，然后屏住呼吸。真的'耶！我感覺到身子輕了許多，不像以前那樣直往下沉。過來一會(huì)兒，我憋不住氣了，咕咚咕咚連喝了幾口水，嗆得我一直咳嗽。我頓時(shí)亂了手腳，不由得亂撲騰，教練過來托住我，說：“沒事，沒事�！闭n后，我回到家，接了一盆水，按照教練教的方法練習(xí)憋氣，通過練習(xí)，我憋氣的時(shí)間在慢慢延長(zhǎng)。兩天后，只要憋口氣，然后屏住呼吸，我就可以直挺挺地飄在水面上了。憋氣、漂浮練習(xí)得差不多了，教練就教我們學(xué)習(xí)最簡(jiǎn)單的自由泳。首先，讓我們趴在游泳池邊練習(xí)抬腿，剛開始我感覺挺好玩的，沒多大一會(huì)兒，兩腿就酸得抬不起來了，教練在一旁不斷鼓勵(lì)我，“加油，加油，馬上就一百下了，堅(jiān)持就是勝利！”練習(xí)了幾天基本功后，教練讓我們下水練習(xí)，聽著教練的指揮，按照教練講的要領(lǐng)，我居然游了起來，盡管速度很慢，可我依然很開心。之后，教練又叫我們扒著池邊練習(xí)雙腿彎曲，使勁朝兩側(cè)練習(xí)蹬青蛙腿，學(xué)習(xí)了蛙泳、仰泳等泳姿。
游泳班即將結(jié)束了，我通過不斷地努力，規(guī)范了泳姿，提高了速度，比賽時(shí)還獲得了第一名的好成績(jī)。通過學(xué)游泳，我懂得了一個(gè)道理：做任何事情，只有付出才能得到回報(bào)�，F(xiàn)在如果有人問我，你有什么特長(zhǎng)，我會(huì)毫不猶豫地回答：“我會(huì)游泳！”
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