關(guān)于愛眼日的作文：如何愛眼400字

　　為了避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息的時候聽聽音樂，屁股扭扭，伸伸懶腰，要小心不要閃到腰就行了。

　　保持良好的工作姿勢。采取一個最適當(dāng)?shù)淖藙�，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。看不懂的話，拜托同事拿一個繩子把你綁在椅子固定住，俺就不信你還能像水蛇一樣扭動。

　　保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和顯示器的距離要保持在60厘米以上。60cm的概念就相當(dāng)于你一只手臂的長度，排除你是侏儒或巨人的情況。

　　創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，不要買到劣質(zhì)的就行，桌椅的高度和電腦的高度要匹配，千萬不要搶你爺爺?shù)目恳�，那是不孝孫的表現(xiàn)。

　　如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，恭喜你要向美麗善良又沒天理的護(hù)士姐姐報告了。

　　晉江二中高二：許思華

【愛眼日的作文：如何愛眼400字】相關(guān)文章：

關(guān)于愛眼日的作文：如何愛眼04-29

愛眼日的作文02-07

愛眼日簡報09-26

愛眼日的由來03-07

全國愛眼日03-07

愛眼日的總結(jié)06-12

全國愛眼日作文09-05

關(guān)于愛眼日的作文04-30

全國愛眼日愛眼護(hù)眼倡議書10-30

全國愛眼日作文02-01