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我的健康我做主作文（精選5篇）
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編收集整理的我的健康我做主作文（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
我的健康我做主作文1
寒假里，幾天前剛生過(guò)一次病的我，再也受不了生病的折磨了，于是，我制定了一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，打算過(guò)幾天就開(kāi)始實(shí)施計(jì)劃，兩天后的一個(gè)早上，我早早的'就起了床，為待會(huì)兒的運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備，我先個(gè)自己做了一個(gè)煎雞蛋，結(jié)果不想差點(diǎn)把鍋給燒壞，好不容易做完了飯，我就穿好衣服準(zhǔn)備下樓，一出單元樓的門，我就不禁打了一個(gè)寒顫“真冷啊�！蔽也蛔〉恼f(shuō)，“還是先到屋里躲躲吧。”我又走回了家里。等到外面稍微暖和了一點(diǎn)，我又走出了家門�！跋乳_(kāi)始第一個(gè)項(xiàng)目，跑步吧！”我說(shuō)。于是，我開(kāi)始飛快地跑了起來(lái)，“真累呀�！保斑�說(shuō)要圍著小區(qū)跑兩圈呢，這樣跑下去要跑到什么時(shí)候呀�！蔽也唤_(kāi)始嘀咕起來(lái)�！耙晃揖屯狄幌聭�，不跑了吧？”我心里想著，“好，就這樣決定了�！庇谑俏乙涣餆煹呐芑亓思依�。
第二天，我一起床就感到一陣腰酸背痛，于是大喊“我再也不去鍛煉了！”
就這樣，我就再也沒(méi)去鍛煉過(guò)，我的那個(gè)什么運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也就作廢了。
我的健康我做主作文2
在這個(gè)暑假，疫情還未完全消除，還有一些省份處于危險(xiǎn)之中，在危險(xiǎn)地帶的居民依然需要在家隔離。雖然，目前浙江沒(méi)有新增病例，但是我們不能掉以輕心，一定要注意身體健康。
那么，怎么做好呢？
首先，我沒(méi)有因?yàn)榉偶倭司托傅�，而是每天早睡早起，使身體保持健康；飲食方面，為了營(yíng)養(yǎng)均衡，快點(diǎn)長(zhǎng)高，于是我注意葷素搭配，多吃水果蔬菜、五谷雜糧，沒(méi)怎么吃油炸食品。為了安全，除非必要的活動(dòng)或課程，我基本在家看書，希望可以更博學(xué)多才，所以書對(duì)我來(lái)說(shuō)多多益善。
而且，我只要去公共場(chǎng)所，基本上都有戴口罩。鐘南山院士告誡過(guò)：雖然中國(guó)取得第一階段勝利，但世界疫情遠(yuǎn)未結(jié)束，我們還需要共同努力。
在疫情最嚴(yán)重期間，人人自危。我的.父親接到任務(wù)，與同伴們開(kāi)著改裝車，通過(guò)喇叭對(duì)市民們勸誡“勤洗手、戴口罩、不出門、不湊熱鬧”，“阻擊新型肺炎形勢(shì)嚴(yán)峻，請(qǐng)大家不要開(kāi)店，不要開(kāi)工，不要開(kāi)門！”，“團(tuán)結(jié)一致阻疫情，萬(wàn)眾一心保龍港”當(dāng)時(shí)，我父親的心里一定是很緊張的，因?yàn)樗才伦约罕桓腥�，但是，他又覺(jué)得這也是他的責(zé)任，萬(wàn)般糾結(jié)過(guò)后，我父親堅(jiān)持了下來(lái)。
目前，疫情沒(méi)有春季那么嚴(yán)重，很多人警惕心降到了最低，那些本來(lái)重重防護(hù)才出門的人們，也都摘下了自己的安全裝備。
疫情尚未結(jié)束，大家還需要努力。這樣才能對(duì)得起過(guò)去幾個(gè)月之間，所有中國(guó)人共同的努力。如果我一個(gè)戴口罩的動(dòng)作可以引起大家對(duì)疫情的重視，那將會(huì)更好。
我希望我不只能做主自己暑假的健康生活，更能引導(dǎo)大家也把握住自己的健康與生命安全！
我的健康我做主作文3
健康是生命的財(cái)富，生命是大自然的奇跡。生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，所以我們不能馬虎的對(duì)待我們的開(kāi)始。人生沒(méi)有樂(lè)就缺少了七彩陽(yáng)光。人生就不會(huì)美好，身體就會(huì)加速變老。
在日常生活中我總是用快樂(lè)去感染身邊的每一個(gè)人，而對(duì)榮譽(yù)，我用一顆平常心接受。面對(duì)挫折，我在失敗中尋找差距。告訴自己我能行，我會(huì)做的更好。
健康，從美食開(kāi)始。俗話說(shuō)“民以食為天”，面對(duì)眾多的美食，作為孩子的我們總是胃口大開(kāi)，食欲大增。特別是肯德基，德克士等食品。以它特有的香脆可口吸引了眾多眼球，更是我這些孩子們的最愛(ài)。但據(jù)研究表明，這些油炸類，燒烤類食物中含有許多有害物，是我們?nèi)梭w健康的無(wú)形殺手。被人們稱為“垃圾食品”。因此，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離這些“垃圾食品”注意科學(xué)飲食。為了我們的健康，我們應(yīng)該多吃些含有“蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素”的食物。比如：面類、豆類、肉類、蛋類、牛奶、綠色蔬菜以及瓜果類等都是含有蛋白質(zhì)的菜肴，我們應(yīng)該每天早晚喝一杯牛奶，不僅能喝出健康，還能增強(qiáng)免疫力呢！
健康，從愛(ài)開(kāi)始。最重要的.是心靈的健康。我的生活中充滿了愛(ài)。愛(ài)父母、愛(ài)自己、愛(ài)同學(xué)……總之，愛(ài)是幸福的，愛(ài)在心間，健康隨行！
同學(xué)們，請(qǐng)關(guān)注健康吧！生命只有一次。讓我們踏上綠色的健康生活之旅吧！
我的健康我做主作文4
上個(gè)星期四下午，我和同學(xué)們一起來(lái)到“安全教育基地”，在那里我學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識(shí)。從這些知識(shí)里頭，我知道了在我們?nèi)粘Ｉ畋貍涞氖称分幸灿泻芏嗟膶?duì)人體有害的東西。
我們來(lái)到“安全教育基地”，同學(xué)們坐好位置，小孫姐姐就開(kāi)始給我們講課了。她先問(wèn)我們吃過(guò)屏幕里的東西沒(méi)？大家個(gè)個(gè)都點(diǎn)頭，但她轉(zhuǎn)換到另一個(gè)屏幕時(shí)，我們驚呆了……首先是我們都愛(ài)吃的麻辣燙。它的病毒對(duì)人的危害是四顆星。它的食材里如果有些沒(méi)燙熟，沒(méi)燙死的寄生蟲(chóng)被人吃到肚子里，就會(huì)慢慢長(zhǎng)大侵害吃麻辣燙人的身體。包子是最平常的食物了，可是它對(duì)人體的危害度竟達(dá)到了三顆星，小孫姐姐說(shuō)有些包子的餡是用病死的豬肉當(dāng)餡。油條的危害度三顆星，人多吃了就會(huì)得癡呆癥，好可怕。臭豆腐大家知道吧？也吃過(guò)吧？可是它對(duì)人體危害也是三顆星，因?yàn)橛行⿵S家為了讓臭豆腐臭一點(diǎn)竟添加禁用的添加劑，用臟水浸泡，想想就讓人感到惡心。
三無(wú)食品大家知道嗎？三無(wú)食品就是沒(méi)有生產(chǎn)許可標(biāo)識(shí)，沒(méi)有生產(chǎn)廠家，沒(méi)有生產(chǎn)日期的食品，它的危害大家或多或少都有些知道，而有一種食品卻常常被人們忽略。進(jìn)口食品大家都覺(jué)得沒(méi)危害，但是你知道嗎？沒(méi)有中文標(biāo)簽的進(jìn)口食品也屬于三無(wú)食品的.一類……我們平時(shí)買的價(jià)格比較便宜，包裝艷麗，香味特別的食品都是三無(wú)食品也是三無(wú)產(chǎn)品。這也是我這次參加活動(dòng)得到的收獲。
我還知道了十大類垃圾食品。它們是油炸類食品，腌制類食品，加工類肉食品，餅干，糖果類食品……腌菜大家吃過(guò)吧，但它是屬于十大垃圾食品腌制類食品的一種，說(shuō)了這個(gè)大家肯定不同意，因?yàn)槟銈冇X(jué)得家常菜怎么可能是垃圾食品呢？但告訴大家家常菜也會(huì)有危害，因?yàn)殡绮死锖衼喯跛�，�?jīng)常吃這樣垃圾食品會(huì)導(dǎo)致胃癌。
聽(tīng)了這次食品安全教育講座，我們學(xué)習(xí)到了很多有關(guān)食品安全的知識(shí)，牢記了病從口入的道理……自己的健康要自己做主。
我的健康我做主作文5
記得句話說(shuō)得好“自己動(dòng)手，豐衣足食。”只有一個(gè)辦法，信我們自己。于是，我的健康我做主的行動(dòng)在我家開(kāi)始了。在我姥姥家有一塊小菜地，那里四季都有綠色：菠菜、油菜芹菜、西紅柿……。。 這些綠色都是我、媽媽、姥姥的功勞。自從我們看了電視上的介紹，我們就開(kāi)了家庭會(huì)議，決定自己開(kāi)一片地，種無(wú)公害蔬菜。
于是每到休息日，我們總是閑不住，我愛(ài)到自己的'小地上拔拔草、澆澆水、捉捉蟲(chóng)，和這些綠色一起呼吸。 除此之外，我們還養(yǎng)了一些小雞，小鴨，姥姥說(shuō)等他們長(zhǎng)大了，公雞殺了吃肉，母雞就留著下蛋�，F(xiàn)在我們家里吃的雞蛋都是自己養(yǎng)得雞下的呢！奶奶在家也沒(méi)閑著，她在家種了小麥、豆子，大米、黑豆、芝麻……。 。聽(tīng)媽媽說(shuō)我們家里吃的豆油、面粉都是奶奶給的。鄰居們都很羨慕我們，我們也很喜歡把自己的勞動(dòng)成果和大家一起分享，每到收獲的時(shí)候，也是我們最幸福的時(shí)候！有句名言說(shuō)得好：你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。那還等什么呢？ 只有健康，人才會(huì)變的美麗，只有健康，生活才會(huì)充實(shí)。 我們要為自己的健康著想。我是營(yíng)養(yǎng)小達(dá)人，我的健康我做主！希望每一個(gè)人都有一個(gè)健康的好身體！
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