呼啦圈
呼啦圈1
暑假中的一天，我的妹妹依凡從安徽老家過(guò)來(lái)，一看到妹妹，我就傻了眼：妹妹簡(jiǎn)直變成了小胖妞，我都快認(rèn)不出她了！
大媽為了讓妹妹能減肥成功，可是想盡了辦法，但最后妹妹因?yàn)橄永鄱艞壛恕Ｓ幸惶�，大媽帶我去幫妹妹買(mǎi)呼啦圈，希望妹妹會(huì)轉(zhuǎn)呼啦圈并且減肥能成功。過(guò)了幾天，妹妹沒(méi)有辜負(fù)大媽對(duì)她的期望，妹妹終于會(huì)轉(zhuǎn)呼啦圈了。媽媽知道后，便要求我在一個(gè)星期內(nèi)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)呼啦圈而且還要和妹妹轉(zhuǎn)得一樣好。
于是我每天轉(zhuǎn)20分鐘的呼啦圈。第一天我只能轉(zhuǎn)2、3個(gè)，我并不氣餒，第二天、第三天我仍然堅(jiān)持轉(zhuǎn)，可是依然只能轉(zhuǎn)5個(gè)以下我有些失望，有些不想學(xué)轉(zhuǎn)呼啦圈。學(xué)轉(zhuǎn)呼啦圈的第四天，我將呼啦圈帶回家照著鏡子轉(zhuǎn)。我這才知道，原來(lái)是我的`腰沒(méi)有扭起來(lái)，難怪無(wú)論我怎么努力都只能轉(zhuǎn)5個(gè)以下。我先對(duì)著鏡子扭腰5分鐘，然后開(kāi)始轉(zhuǎn)呼啦圈，這次我興奮極了，因?yàn)槠孥E出現(xiàn)了：我一連轉(zhuǎn)了十幾個(gè)！
第五天，我在大媽家吃完晚飯后過(guò)了幾分鐘，我就開(kāi)始練習(xí)了。這次我轉(zhuǎn)了96個(gè)，要不是因?yàn)閯偝酝觑埦瓦\(yùn)動(dòng)肚子有點(diǎn)痛，我一定會(huì)轉(zhuǎn)一百多個(gè)的�；氐郊�，我將這個(gè)喜訊告訴了媽媽，媽媽也十分開(kāi)心�？磥�(lái)“世上無(wú)難事，只怕有心人”這句話說(shuō)得一點(diǎn)也不假！
呼啦圈2
媽媽為了鍛煉身體，買(mǎi)了一個(gè)大大的呼啦圈。媽媽的呼啦圈是紅色的，剛開(kāi)始的時(shí)候，媽媽只能轉(zhuǎn)幾下呼啦圈就掉在了地面之上�？墒菋寢寷](méi)有灰心，重新?lián)炱鸷衾踩?lái)跳，不一會(huì)的時(shí)間，媽媽就已經(jīng)可以連續(xù)轉(zhuǎn)好長(zhǎng)的時(shí)間了
我也是第一次看到呼啦圈這種好玩的東西，也想搖一搖，但是媽媽的呼啦圈太大了，我連拿起來(lái)都很吃力，更不要說(shuō)自己搖了。所以在我的再三請(qǐng)求下，媽媽也給我買(mǎi)了一個(gè)呼啦圈，不過(guò)是小一號(hào)的。拿到屬于我自己呼啦圈的那一刻，我心里面開(kāi)心極了，可是沒(méi)一小會(huì)我就開(kāi)心不起來(lái)了。
呼啦圈在我的手上和在媽媽手上完全是兩種東西，每次我要轉(zhuǎn)的時(shí)候，剛剛一松手，呼啦圈就掉在了地面之上�？粗鴭寢屢呀�(jīng)輕松自如的轉(zhuǎn)著比我要大幾號(hào)的呼啦圈的時(shí)候，我心里面的倔勁上來(lái)了，決定一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)呼啦圈。為了能夠把呼啦圈轉(zhuǎn)起來(lái)，我松手之后開(kāi)始拼命地扭著自己的腰，呼啦圈這一次居然轉(zhuǎn)了好幾圈才掉下來(lái)。我看到有了效果，又嘗試了幾次，終于呼啦圈在我的'腰上飛快的旋轉(zhuǎn)起來(lái)。看著我和媽媽一起旋轉(zhuǎn)的呼啦圈，我的心里面開(kāi)心極了。
呼啦圈可真是一個(gè)鍛煉身體的好玩的東西！
呼啦圈3
今天下午第四節(jié)課我們五年級(jí)的全體師生歡聚在中心廣場(chǎng)上，舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的轉(zhuǎn)呼啦圈比賽。
賽場(chǎng)上十分寒冷，不時(shí)吹來(lái)一陣陣冬風(fēng)，在不經(jīng)意間你就會(huì)打哆嗦�？墒沁@點(diǎn)根本就不算什么，瞧！同學(xué)們多精神啊！雖然只穿了兩三件，但仍像一棵棵生機(jī)勃勃的野花，向人們綻放著自己的美麗。有的同學(xué)已經(jīng)按耐不住了，拿著呼啦圈在轉(zhuǎn)起來(lái)了。
比賽開(kāi)始了，同學(xué)們都努力地轉(zhuǎn)著，就怕一不小心給自己的班級(jí)丟臉。而觀賽的同學(xué)們都安靜地、默默地為自班的同學(xué)加油鼓勁�！凹佑桶�！雖然實(shí)力不足，可我們擁有毅力，一定能成功�！蔽以谛牡诪楸荣惖耐瑢W(xué)祝福著。就在初賽的最后幾秒，大家都屏住了呼吸，等待奇跡到來(lái)……
最激烈的還是決賽，大家都懷著激動(dòng)的.心情來(lái)到指定位置。這次難度可大了，要邊走邊轉(zhuǎn)呼啦圈，同學(xué)們行嗎？這輪比賽，最令大家吃驚的，也是最令大家注目的是五（6）班的季印月。她不僅呼啦圈轉(zhuǎn)得好，就連跑的也快。發(fā)令員的手剛一揮下，她的呼啦圈就在腰上轉(zhuǎn)了起來(lái)，人也箭步似的沖向終點(diǎn)，而那呼啦圈像有吸力似得，緊貼著她的腰上轉(zhuǎn)著。
最后比賽成績(jī)出來(lái)，沒(méi)得到名次的同學(xué)也不是垂頭喪氣，因?yàn)樗麄冎辣荣惪傆休斱A，友誼第一，只要戰(zhàn)勝自我，那就是最棒的。
呼啦圈4
呼啦圈比賽 李震宇 星期四下午，老師說(shuō)要進(jìn)行呼啦圈比賽，同學(xué)們興高采烈，一蹦三尺高！而有的同學(xué)卻是垂頭喪氣，因?yàn)樗麄儧](méi)帶呼啦圈。 老師帶我們來(lái)到比賽場(chǎng)地，太陽(yáng)火辣辣的，像是一個(gè)大火球。天空中飄著幾朵白云，知了不停地叫著，真是太熱了！這烈日炎炎的天氣絲毫沒(méi)有影響我們參賽的興致！我們?nèi)ш?duì)伍先整齊的站好了，然后再開(kāi)始分組比賽。 第一組：崔宸瑞、扈嘉辰、李世宇上場(chǎng)。他們整齊的`站好了，老師喊道：“預(yù)備，開(kāi)始！”他們都迅速的轉(zhuǎn)了起來(lái)，轉(zhuǎn)著轉(zhuǎn)著，李世宇開(kāi)始向扈嘉辰攻擊，扈嘉辰也不甘示弱，他不是防守，而是趕緊向李世宇發(fā)動(dòng)反攻，他們兩個(gè)小臉憋得通紅，汗水順著臉頰往下流，扈嘉辰把李世宇擠到綠化帶那邊去了。突然，李世宇跳了一下，呼啦圈又轉(zhuǎn)了起來(lái)。就在這時(shí)，李世宇向扈嘉辰猛得一個(gè)偷襲，扈嘉辰的呼啦圈一下子落了下來(lái)，我們隊(duì)的都鼓掌叫好，為李世宇吶喊助威，沒(méi)想到的是，他的呼啦圈又上來(lái)了。站在一旁的李世紀(jì)對(duì)扈嘉辰說(shuō)：“你們斗不過(guò)他的�！边@時(shí)巴瑞杰聽(tīng)見(jiàn)了不服氣，趕緊去幫忙，巴瑞杰和扈嘉辰一起攻擊李世宇，這時(shí)，整個(gè)場(chǎng)面沸騰了！各隊(duì)的隊(duì)員都來(lái)加油，他們二攻一，李世宇的呼啦圈掉了下來(lái)，真是有點(diǎn)兒不合情理。李世宇只好垂頭喪氣地下場(chǎng)了。 激烈的比賽結(jié)束了，但我們的笑聲，歡呼聲在健身場(chǎng)上回蕩....... 指導(dǎo)教師 崔梅茹
呼啦圈5
轉(zhuǎn)呼啦圈其實(shí)很矛盾，既簡(jiǎn)單又困難，有些人可能一下子就掌握了訣竅，有些人可能一輩子都學(xué)不會(huì)。而我，是前者。
前年，過(guò)年的時(shí)候，媽媽就教會(huì)了我轉(zhuǎn)呼啦圈。我一學(xué)就會(huì)，很快就追上了原本遠(yuǎn)勝于我的媽媽。今年，媽媽覺(jué)得我身材有點(diǎn)微胖，應(yīng)該讓我好好運(yùn)動(dòng)瘦身一下。媽媽為了讓我甘心轉(zhuǎn)呼啦圈，還揚(yáng)言要跟我比賽，為了起帶頭作用，她只好轉(zhuǎn)一下。媽媽只轉(zhuǎn)了七八十下，呼啦圈便很不聽(tīng)話地倒在了地上，她像個(gè)小孩子一樣，撅著嘴，又拿起呼啦圈。這次，她轉(zhuǎn)了兩百多下，很不錯(cuò)呢！
媽媽的技術(shù)已經(jīng)不錯(cuò)了，可是，我一點(diǎn)都不怕媽媽會(huì)贏我，因?yàn)�，現(xiàn)在我的技術(shù)還遠(yuǎn)在她之上。我信心滿滿地抓起呼啦圈，很有規(guī)律地扭動(dòng)著身體。五百多個(gè)了，我一點(diǎn)兒也不累；一千個(gè)了，媽媽都看得厭煩；兩千個(gè)，我小心翼翼地邊轉(zhuǎn)呼啦圈，邊轉(zhuǎn)過(guò)身，看見(jiàn)媽媽一手撐著桌子，嘴巴里還念著數(shù)字；三千個(gè)，我發(fā)現(xiàn)我越轉(zhuǎn)越精神，只是，旋轉(zhuǎn)呼啦圈的地方，起了一條紅印；四千個(gè)，不僅媽媽郁悶，我自己也在郁悶，怎么會(huì)轉(zhuǎn)那么多！好像停不下來(lái)了。媽媽起身，準(zhǔn)備去倒點(diǎn)水，見(jiàn)我撫著腰還在轉(zhuǎn)，于心不忍，讓我休息會(huì)兒，我才停止了轉(zhuǎn)動(dòng)。媽媽還把我轉(zhuǎn)了四千個(gè)呼啦圈的事情，告訴了正在家做客的'大媽媽、大爸爸等人，大家都很佩服我，我的心里真是自豪。
我發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)呼啦圈不僅能瘦身，還挺有趣的，而且，也不會(huì)像長(zhǎng)跑那么累呢！
呼啦圈6
有一次，表姐到我家做客，吃好了晚飯沒(méi)事干，我們就拿了媽媽減肥用的呼啦圈到院子里玩。
我把呼啦圈套在腰上，學(xué)著媽媽的樣子不停地扭動(dòng)著，可是，呼啦圈一下子就掉地上了。姐姐說(shuō)：“我來(lái)試試�！蔽野押衾踩f給了姐姐，只見(jiàn)姐姐套上圈，先把圈往右邊拉，左邊緊緊地貼著腰，再順勢(shì)往左邊一甩，然后有節(jié)奏地扭動(dòng)起來(lái)。嘿嘿，那圈便繞著姐姐的`腰轉(zhuǎn)了起來(lái)。姐姐雙手上伸，扭啊扭啊，扭了好長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有停下來(lái)。
“我來(lái)，我來(lái)！”看姐姐一來(lái)就會(huì)了，簡(jiǎn)直就是為呼啦圈而生的，我羨慕妒忌恨��！我又套上了圈，我扭我扭我扭扭扭，可是圈啊，它掉它掉它掉掉掉，氣死我了，還認(rèn)不認(rèn)我這個(gè)小主人了�。】次肄D(zhuǎn)得滿臉通紅都沒(méi)有轉(zhuǎn)起來(lái)，姐姐在一旁捂著肚子哈哈大笑，她說(shuō)：“陳諾，別急，你得給它一點(diǎn)動(dòng)力。喏，用力甩一下，然后馬上扭腰�！薄芭�。”聽(tīng)了姐姐的話，我雙手用力一甩，扭扭扭，圈真的粘在我身上轉(zhuǎn)了起來(lái)。哈哈，居然沒(méi)有掉下去。再扭扭扭，還是沒(méi)有掉。
“陳諾，加油！陳諾，加油！”姐姐邊拍手邊喊道。爺爺走了出來(lái)；“呦，什么時(shí)候也加入減肥行列了啊，轉(zhuǎn)得不賴啊！”
爺爺哪知道我心中的樂(lè)趣，我擦擦額頭上的汗，繼續(xù)轉(zhuǎn)……
呼啦圈7
前幾天，我特別想玩呼啦圈。于是，我寫(xiě)完作業(yè)就連忙讓媽媽把呼啦圈從墻上拿下來(lái)，就開(kāi)始玩。
媽媽看了說(shuō)：“讓我也來(lái)試試”，我把呼啦圈遞給了媽媽，媽媽拿起呼啦圈就開(kāi)始搖了起來(lái)，我在旁邊為媽媽加油�？墒怯捎趮寢尣欢记�，腿拉得太開(kāi)了，腰也不夠靈活，總是沒(méi)轉(zhuǎn)幾圈就掉地上了，有時(shí)連一圈都轉(zhuǎn)不了，我在旁邊笑得前俯后仰。媽媽累得氣喘吁吁：“我腰不靈活，瑩瑩，你搖吧！”
終于該我出場(chǎng)了，我搖了幾圈，呼啦圈也掉下來(lái)了，我又搖了幾次，總是失敗。剛剛還笑媽媽搖得不好，現(xiàn)在看來(lái)我自己技術(shù)也不怎么樣！此刻，我認(rèn)識(shí)到凡事都不能眼高手低。這時(shí)我想到鄰居姐姐是個(gè)搖呼啦圈的高手，她不僅能搖到脖子，還能全身?yè)u了，所以，我決定去找她拜師學(xué)藝。經(jīng)過(guò)姐姐手把手的指點(diǎn)，又加上我的'刻苦練習(xí)，才兩天我搖呼啦圈的水平有了很大的提高。我總感覺(jué)自己可以出師了，于是約定星期六下午和姐姐來(lái)個(gè)比賽，一決勝負(fù)。
比賽的時(shí)間到了，我和鄰居姐姐都使出了看家本領(lǐng)，我搖了59圈，她搖了90多圈�？磥�(lái)，我還是太自大了。這讓我從中明白一個(gè)道理“滿招損，謙受益”。
同學(xué)們，有時(shí)間，歡迎你們也來(lái)嘗試一下這種有趣的健身運(yùn)動(dòng)吧！
呼啦圈8
一個(gè)人在人生中總會(huì)經(jīng)歷許許多多的事，總讓人從中懂得許許多多的道理。今天，就讓我來(lái)講一講我學(xué)呼啦圈的故事吧。
一個(gè)星期天，媽媽回到家，笑瞇瞇的對(duì)我說(shuō):“寶貝，我給你買(mǎi)了一個(gè)呼啦圈，這個(gè)呼啦圈既能鍛煉身體，又有樂(lè)趣，要不要學(xué)一學(xué)呀？”聽(tīng)了媽媽們的話，我立刻對(duì)這個(gè)呼啦圈產(chǎn)生了興趣.于是，我便爽快地答應(yīng)了媽媽，讓媽媽何讓我學(xué)轉(zhuǎn)呼啦圈。
我把呼啦圈套在身上，可是，我一松手，呼啦圈十分不聽(tīng)話，一下子就掉了下來(lái)。站在一旁的媽媽哈哈大笑起來(lái):“呼啦圈怎么能這么轉(zhuǎn)呢？你看，身子一動(dòng)不動(dòng)，呼啦圈又不會(huì)自己轉(zhuǎn)。呼拉圈是一樣能動(dòng)起來(lái)的東西。這時(shí)，不時(shí)回想起媽媽的話語(yǔ):“呼啦圈是一樣讓身體動(dòng)起來(lái)的東西并且要扭動(dòng)腰部�！笨墒遣胚^(guò)了兩秒鐘的時(shí)間，她又掉了下來(lái)。這次，我徹底失去信心了，對(duì)著呼啦圈罵道：“這個(gè)破呼啦圈，這么難學(xué)，我不學(xué)了�！边@時(shí)，媽媽不但沒(méi)有罵我，還語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):“你見(jiàn)過(guò)哪個(gè)人生出來(lái)就會(huì)的話嗎？在每個(gè)人成功的背后，都是通過(guò)不懈的'努力才能成功的，何況你只是失敗了兩次，這并不能說(shuō)明什么，記住‘只有功夫深，鐵杵磨成針’.”聽(tīng)了媽媽的再三勸說(shuō)，終于我又鼓起勇氣來(lái)，再一次拿起呼啦圈。
這回，我吸取教訓(xùn)，我把腰動(dòng)了起來(lái)，三秒，四秒，五秒，六秒……我終于學(xué)會(huì)了！我終于學(xué)會(huì)了！我高興的手舞足蹈起來(lái)。從學(xué)呼啦圈這件事情中，我收到了啟示:做事要持之以恒，千萬(wàn)不能半途而廢，堅(jiān)持就是勝利！
呼啦圈9
自從去年掀起轉(zhuǎn)呼啦圈的熱潮以來(lái)，這股熱就從未退過(guò)。你看，一下課，同學(xué)們紛紛拿起呼啦圈，來(lái)到指定地點(diǎn)練了起來(lái)， look ，你用手轉(zhuǎn)，我用腰轉(zhuǎn)，他用頭轉(zhuǎn)，她用腿轉(zhuǎn)，別提有多帶勁了。還有的玩起了花樣，跑著轉(zhuǎn)，跳著轉(zhuǎn)已經(jīng)不稀奇了，有的同學(xué)還可以雙手交替轉(zhuǎn)，手腳交替轉(zhuǎn)，多個(gè)圈轉(zhuǎn)等，多人組合的小隊(duì)更是數(shù)不勝數(shù)。咦，這幾個(gè)學(xué)生怎么這么高啊？嘻嘻，告訴你吧，這是老師，不是學(xué)生！我們玩得熱火朝天，哪個(gè)老師還在辦公室里坐得�。砍鰜�(lái)湊湊熱鬧又不犯法！你看女老師轉(zhuǎn)得還真像模像樣，可男老師就不行了，但學(xué)得也很勤奮。學(xué)？那誰(shuí)教？當(dāng)然是我們嘍！老師不會(huì)，只好乖乖地再當(dāng)一回“學(xué)生”�？梢哉f(shuō)，這小小的呼啦圈也是促進(jìn)我們師生關(guān)系的.一劑“良藥”呢！
最令我們高興的也就是上午第二節(jié)課下的大課間時(shí)間了，同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上痛痛快快地跳上一個(gè)小時(shí)，感覺(jué)真不錯(cuò)！做作業(yè)的勞累，沒(méi)考好的悲傷，所有的一切一切，都如同鱗片一般抖落，只留下一個(gè)輕盈的軀體，只為了跳舞……跳吧，忘記悲傷，我們只為快樂(lè)而活！仿佛，這個(gè)世界上只有我們，音樂(lè)，快樂(lè)，沒(méi)有其他。勞累先放在一旁，憂傷早已消失不見(jiàn)，只為年青而舞蹈，只為快樂(lè)而歡笑！
啊，小小的呼啦圈，你是那么的渺小，但，你卻旋轉(zhuǎn)出了我的七彩童年！
呼啦圈10
今天早上，我對(duì)媽媽說(shuō)：”學(xué)校里有好多小朋友會(huì)轉(zhuǎn)呼啦圈，我也想學(xué)�！皨寢屨f(shuō)：“好的，今天就給你買(mǎi)呼啦圈。”
放學(xué)回家，我一進(jìn)家門(mén)，就看到沙發(fā)上有一個(gè)呼啦圈。它的顏色是藍(lán)銀相間，上面有很多花紋。我高興極了，迫不及待地拿起呼啦圈，就往身上一套，轉(zhuǎn)了起來(lái)�？墒呛衾踩ο駛�(gè)調(diào)皮貪玩的小精靈，總是不聽(tīng)我的使喚，一個(gè)勁的往下掉。我急得像熱鍋上的螞蟻不知道怎么辦才好。我只好問(wèn)爸爸媽媽，可是他們都說(shuō)不會(huì)。
我靈機(jī)一動(dòng)計(jì)上心來(lái)，心想：我去問(wèn)媽媽拿手機(jī)，在百度里查一下不就好了嗎？
于是我就問(wèn)媽媽，拿起手機(jī)查了起來(lái)，一會(huì)兒我就找到了轉(zhuǎn)呼啦圈的視頻，我目不轉(zhuǎn)睛地看了起來(lái)。視頻中的.教練說(shuō)：“呼啦圈主要利用的是腰部的力量，需要腰和呼啦圈勻速旋轉(zhuǎn)，練習(xí)的時(shí)候速度不用很快……”
我一邊看，一邊學(xué)著視頻里的動(dòng)作轉(zhuǎn)呼啦圈，很快我就掌握了技巧。我雙腳分立與肩同寬站立，上體保持正直不動(dòng)，扭動(dòng)臀部和髖關(guān)節(jié)，想象自己在畫(huà)一個(gè)圓圈。不知不覺(jué)了，我竟然一下子就轉(zhuǎn)了六圈。爸爸看見(jiàn)了，驚訝地說(shuō)：”這么厲害啊！你以后當(dāng)我們的老師吧！”我聽(tīng)了心里比吃了蜜還甜。
這次學(xué)轉(zhuǎn)呼拉圈讓我感受到了只要堅(jiān)持不懈地努力，成功就會(huì)向你招手。
呼啦圈11
我是一個(gè)轉(zhuǎn)呼啦圈的高手，我轉(zhuǎn)呼啦圈可是很厲害的奧，不信，你們看：
記得有一次，家里展開(kāi)了一場(chǎng)“呼啦圈比賽”。這天，家里張燈結(jié)彩，半空中飄著許多彩色氣球，地上撒滿了五顏六色的花瓣，有粉色的、黃色的`、紫色的……美麗極了！比賽規(guī)則是：在一分鐘內(nèi)，誰(shuí)轉(zhuǎn)的多，就是獲勝者。弟弟開(kāi)口了：“哼，一定是我贏！”爸爸用狡猾的語(yǔ)氣說(shuō)：“那可不一定哦，等著瞧！”他們兩人一直在那爭(zhēng)論不休。“你們別吵了�！蔽掖蠼械�，“比比不就知道了。媽媽，您來(lái)當(dāng)裁判�！薄皼](méi)問(wèn)題�！眿寢屗斓卮饝�(yīng)了。比賽開(kāi)始了，第一位選手是弟弟，他拿起沉重的呼啦圈，轉(zhuǎn)呀，掉了，轉(zhuǎn)呀，又掉了。就這樣，他才轉(zhuǎn)了四個(gè)，弟弟悶悶不樂(lè)的。第二位選手是爸爸，開(kāi)始轉(zhuǎn)了，一、二、三、四、五、六、七、八、九、十……時(shí)間到，六十個(gè)，爸爸的臉上出現(xiàn)了高興和得意的笑容。第三位選手是我，我把呼啦圈貼著腰，一甩，轉(zhuǎn)起來(lái)了，結(jié)果是一百個(gè)。“裁判”走到我面前，舉起我的右手宣布：“獲勝者是三號(hào)選手。”我高興極了，一邊蹦蹦跳跳，一邊做了個(gè)鬼臉，對(duì)爸爸和弟弟說(shuō)：“剛才是誰(shuí)說(shuō)一定能贏的。”“呼啦圈比賽”在歡笑聲中圓滿落幕了。
怎么樣，我沒(méi)騙你吧，我轉(zhuǎn)呼啦圈的技術(shù)很厲害吧，你說(shuō)我是不是轉(zhuǎn)呼啦圈的高手？
呼啦圈12
大課間活動(dòng)開(kāi)始啦，同學(xué)們歡呼著，興高采烈地向操場(chǎng)跑去。
原本安靜的操場(chǎng)瞬間變得沸騰起來(lái)。同學(xué)們有的扔沙包，有的跳繩，有的打羽毛球，還有的轉(zhuǎn)呼啦圈。我們班的同學(xué)都在轉(zhuǎn)呼啦圈，我把呼啦圈套在腰間，猛地一甩，身子扭起來(lái)，呼啦圈就在腰上一圈兒，一圈兒地轉(zhuǎn)了起來(lái)，轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)，覺(jué)得呼啦圈快要停了，我又猛地一甩，呼啦圈就又回到了腰上，繼續(xù)轉(zhuǎn)了起來(lái)。我看見(jiàn)潘晨在轉(zhuǎn)兩個(gè)呼啦圈，好厲害，我向朋友借了一個(gè)呼啦圈，開(kāi)始轉(zhuǎn)，在腰上的呼啦圈可不聽(tīng)話了，一分鐘都不到就掉了下來(lái)。我又開(kāi)始第二次練習(xí)，兩個(gè)呼啦圈在腰上轉(zhuǎn)了一會(huì)兒，又變成了一上一下，我努力地轉(zhuǎn)，腿上的呼啦圈先掉了下來(lái)，只見(jiàn)李振恒拿了三個(gè)呼啦圈在脖子上轉(zhuǎn)，還轉(zhuǎn)得那么輕松，真令人佩服！咦？那些同學(xué)圍在一起干什么呢？我走過(guò)去想看個(gè)究竟。哦，原來(lái)是韓旭和王玥在比賽轉(zhuǎn)呼啦圈呢，還有一些同學(xué)在一旁為他們倆加油。王玥轉(zhuǎn)得可好了，一直保持一個(gè)速度，而韓旭呢，一會(huì)兒慢，一會(huì)兒快，一會(huì)兒上，一會(huì)兒下，我真為他著急。
歡樂(lè)的時(shí)光總是短暫的，短短的'20分鐘很快就過(guò)去了，同學(xué)們依依不舍地離開(kāi)了操場(chǎng)，沸騰的操場(chǎng)又恢復(fù)了原來(lái)的安靜。
呼啦圈13
老師帶來(lái)兩個(gè)呼啦圈，我欣喜若狂的想，一定是比轉(zhuǎn)呼啦圈，轉(zhuǎn)呼啦圈我很拿手�？墒抢蠋熗蝗徽f(shuō)道：“我們這次不是比賽轉(zhuǎn)呼啦圈，而是傳呼拉圈。”比賽規(guī)則是小組同學(xué)手拉手圍成一個(gè)圈，用一個(gè)呼啦圈圈住兩個(gè)同學(xué)的手，每個(gè)人的收不能松，松了就犯規(guī)了，這個(gè)組就重來(lái)，哪個(gè)組先傳完哪個(gè)組就獲勝了。我一開(kāi)始就被選上了，我當(dāng)時(shí)心里很激動(dòng)很興奮，一心想要?jiǎng)倮瑒e的都沒(méi)想。
比賽要開(kāi)始了，我們紅隊(duì)先是想用手把呼啦圈頂?shù)搅硪幻瑢W(xué)的頭上，再把腳伸出來(lái)。但是李佳星這么認(rèn)為，說(shuō)：“我們先把腳伸出來(lái)，頭從呼啦圈里鉆出來(lái)。”她的說(shuō)法得到了我們的`贊同。比賽開(kāi)始了魏道智還是用手頂，開(kāi)始一次沒(méi)成功，用了我們四秒鐘時(shí)間，后來(lái)他使了全力才把呼啦圈頂出來(lái)。呼啦圈傳到了另一個(gè)同學(xué)的手上，他聽(tīng)李佳星的先把腳伸出來(lái)，再把頭伸出。后面的人都學(xué)李佳星的方法，快到我了，我心里一邊緊張一邊想我一定要以我最快的速度傳給魏道智，我雙腳一蹬，頭一伸，從呼啦圈里跳出來(lái)，傳給了魏道智。我們傳完時(shí)對(duì)手已經(jīng)傳完了，他們比我們快了幾秒。觀眾們?nèi)褙炞⒌目粗荣悺?/p>
從這場(chǎng)比賽中我領(lǐng)悟到團(tuán)結(jié)一致的力量是強(qiáng)大的。
呼啦圈14
在我成長(zhǎng)的道路上，我克服了許許多多的困難，也有許多東西從不會(huì)變成了熟練。比如：學(xué)會(huì)騎自行車(chē)，學(xué)會(huì)煮面，學(xué)會(huì)滑輪……今天我就給大家講一講我學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)呼啦圈的事。
一次，我和媽媽一起到商場(chǎng)買(mǎi)東西，我看中了一個(gè)呼啦圈，就對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我想玩呼啦圈，你能給我買(mǎi)一個(gè)嗎？”媽媽一看在搞優(yōu)惠活動(dòng)，于是就給我買(mǎi)了兩個(gè)呼啦圈，我一下一蹦三尺高。
一回到家，我就拿起一個(gè)呼啦圈準(zhǔn)備開(kāi)始練習(xí)，剛開(kāi)始轉(zhuǎn)就掉下來(lái)了。我就這樣一直堅(jiān)持練習(xí)，后來(lái)可以轉(zhuǎn)四、五個(gè)了，又后來(lái)我可以轉(zhuǎn)幾十個(gè)了，再后來(lái)我可以轉(zhuǎn)一百多個(gè)了。我的呼啦圈無(wú)數(shù)次落地，我一直堅(jiān)持著，因?yàn)槲抑朗∈浅晒χ�。有時(shí)候我的'呼啦圈快落地時(shí)，我會(huì)加快轉(zhuǎn)動(dòng)，呼啦圈就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)到高處。這是我教給大家的一個(gè)小竅門(mén)，你們學(xué)會(huì)了嗎？
經(jīng)過(guò)不斷地練習(xí)，我可以轉(zhuǎn)到幾百個(gè)了。有一天，我想了想，媽媽不是給我買(mǎi)了兩個(gè)呼啦圈嗎，我試試能不能一次轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)呼啦圈。于是我就像當(dāng)初一樣又練了起來(lái)，我也就慢慢學(xué)會(huì)了兩個(gè)呼啦圈一起轉(zhuǎn)動(dòng)。
一次體育課，老師讓我們自由活動(dòng)，可以拿器材，于是我和幾個(gè)女同學(xué)一起拿了幾個(gè)呼啦圈玩。我想試試能不能一次轉(zhuǎn)動(dòng)三個(gè)呼啦圈。接著我就轉(zhuǎn)了起來(lái)，而且很輕松。同學(xué)們看到我這樣都說(shuō)：“哇！你好厲害�。 蔽覟樽约旱某晒Χ械阶院�。
只要堅(jiān)持就能成功。因?yàn)槲医?jīng)過(guò)了自己的努力，嘗到了成功的滋味。
呼啦圈15
呼啦圈大家肯定都玩過(guò)，可是你們會(huì)變著玩花樣嗎？看！這個(gè)達(dá)人就行。
一陣掌聲中，她登場(chǎng)了。只見(jiàn)她拿起一個(gè)呼啦圈，轉(zhuǎn)在了手上，隨著她那身體柔軟的擺動(dòng)，呼啦圈又落在了她的腰間，像一束光環(huán)似的圍繞著她。漸漸地她放慢了速度，又使呼啦圈滑倒了大腿上。不一會(huì)兒那呼啦圈就像活了一樣地轉(zhuǎn)回了腰間。
咦，那是什么？還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，又一個(gè)呼啦圈在她的'小腿上轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)。剎那間，她再次加快了速度，讓呼啦圈從小腿上升到了腰部。兩個(gè)呼啦圈交錯(cuò)的轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，一上一下，一前一后，就像陀螺一樣快一樣有節(jié)奏。又轉(zhuǎn)眼間，兩個(gè)呼啦圈便合二為一。
緊接著她又增加到了三個(gè)，四個(gè)，五個(gè)……她身上的呼啦圈越來(lái)越多，那么多呼啦圈，伴著那么優(yōu)美的舞姿，簡(jiǎn)直是美麗極了。最后少女抓了一把呼啦圈，把它們套在了身上，然后又迅速轉(zhuǎn)了起來(lái)。這可真像一陣突如其來(lái)的龍卷風(fēng)�。�
表演看完了，我對(duì)這個(gè)少女很是羨慕，她那高超的技藝真是讓我佩服的無(wú)底投地��！
這篇文章，作者對(duì)一位少女轉(zhuǎn)呼啦圈事件經(jīng)行了記敘，對(duì)人物的動(dòng)作、神態(tài)進(jìn)行了細(xì)膩的描寫(xiě)，將事件描寫(xiě)的具體有內(nèi)容，選材也比較新穎，邊敘事邊抒情，表達(dá)出對(duì)少女的敬佩之情。
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